この記事を書いてるのは断食１日目も終盤に差し掛かっている２３時ごろ。

そう、私は今おるたなchの企画のために断食をしております。

今日は本当に朝から水とお茶しか飲んでおりません。

空腹との戦いです。

ただ、私は過去には３日間断食したこともあるので、正直１日の断食など余裕過ぎます。逆に週に１回くらい断食した方が体調も良くなりそうな予感。

普段からお腹は満たされているのに無理やり食べている、食欲というよりは食べる快楽で動いてるなと感じるときもあります。

そこに加えて動画の企画でも限界まで食べてるので胃腸が働きっぱなしなのは言うまでもなく。

やはり内蔵を休ませることは大切ですね。

ちなみに断食道場に通った経験者から言うと1日目の夜が一番つらい。お腹すくと寝れないんですよね。それが辛い。

で、不思議な現象なんだけど浅い眠りから覚めて2日目、3日目となってくると全くお腹がすかなくなってくる。体や頭は少しふらつく感じはあるんだけど少し感覚が冴え渡るような感覚になってきて面白いです。

私は3日目でプログラム終了だったけど、中には1ヶ月とかやる人もいるらしいです。。。大学教授とかで論文書くために断食道場に閉じこもる人もいるんだとか！

ちなみに私目は1週間は耐えられる自信あります。たぶん。笑

ただし、間に少しでも固形物の食べ物を口に入れてしまったらもう終わり。最大級の空腹に襲われてその後は絶対に勝てません。やるなら本当に飲み物だけのファスティングじゃないと乗り切れない。

あぁ〜こんなこと書いてたら少し断食やりたくなってきた！！やりたくないんだけど、やりたいこのアンビバレントの気持ち伝われ〜笑

ということでこのぷち断食企画もおるたなで動画になると思うのでお楽しみに〜