腰・お尻激痩せエクサの後のマッサージ

TOSHI
今回は、グリッドフォームローラースティックを使ったお尻、腰のマッサージの紹介です。前回紹介した、激やせエクササイズの後におこなっておきたいマッサージ。エクササイズ後はマッサージやストレッチなどでリカバリーする事が大切です。

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