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足の裏から足首をキレイにするストレッチ

足の裏の状態を整えてから取り組みたいストレッチ

足の裏を整えたら、ニュートラルな状態へ導くために

これらのエクササイズでO脚やX脚になりやすい状態から脱出しましょう!


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