チャレンジ成功!40歳過ぎてから約2年で90.6kg→63.4kgへのダイエットに成功!
2024/11/13から挑戦していた100日チャレンジですが、予定通り2/20で目標の73.9kgから63.4kgへのダイエットを達成することができました。これで、40歳過ぎてからの約2年で90.6kg→63.4kg、トータルでマイナス27.2kgの減量に成功しました。BMIは標準といわれる22.0で、これは統計的に成人病罹患率が最も少ない体重とのことです(厚労省E-ヘルスネット)
元々はここまで痩せる事を目指していたわけではなく、以前の投稿で書いたように妻の不妊治療の応援