漢方講座2日め。

https://ameblo.jp/take-mine/
↑こちらの「おうち漢方」さんで学ばせて頂いてます。

今日は陰陽五行。肝心脾肺腎の役割と関係性を中心に学びました。

タイムリーなことに、最近体調ガタガタで

だるさ、のぼせ、イライラ、手足の冷え、胃の痛み、下腹部痛、頭痛、憂鬱etc…

自律神経が乱れに乱れてる症状が表れまくっていたので

いま自分の身体はどういう状況なのか
どこの部分が弱っていて、何を補えば良いのか

学びながら、自分に合った漢方茶を自分で淹れることができたのはとても良かったです。

さっそく、清熱効果があり風邪予防にも効くという金銀花を
近所の漢方薬局で購入…（学んですぐ買えるのが香港にいるメリット

※写真は講座の中で作ったオリジナル漢方茶。

ウーロン茶ベースで、胃腸に効く陳皮（みかんの皮）、その他クコの実、ハトムギ、龍眼、菊花をトッピング。

※お茶うけはドライフルーツ。量り売りしてるところも多い。

こちらで頂いた、マカダミアナッツの入ったドライデーツが美味しすぎて…

どこで買えるか聞いて、教えてもらいました。
嬉しい！これも買いに行こう。

#香港 #生活 #日記 #漢方 #ドライフルーツ #漢方茶