勇気づけコーチのみさです。

この前、メロンを食べました。一人で。半分のメロンを全部。

ああ、美味しかった～！！！至福！

スーパーで半額になってましてね。半割のメロンです。300円でした。

スプーンですくって「全部」「一人で」平らげました。ああ、美味しかった！

でも。

今まではメロンは高いから、高級品だから、食べちゃダメ、って思ってました。そんな高級品、いただいたときだけだよ、って。しかも、家族が喜ぶならまだしも、うちの家族は全員メロン嫌いです。だから、メロンを買う理由がありませんでした。

私のように、本当は食べたいのに、やりたいのに、我慢していること、ありませんか？いや、我慢ですらないかもしない。食べないのが普通、やらないのが普通、って。気づいてもいないかもしれません。

私、メロンにそんな気持ちがあったなんて思っても見ませんでした。

でもね、自分のやりたいことをやってみることにしたのです。で、できたら「よっしゃ！できた！」って小躍りするようにしたのです。

そうしたら、小さな小さなことが、だんだんと広がって行って、スーパーでメロンを見た時に

「メロンが半額だ。食べたい」

と思いました。

そこで、買って「よっしゃ！買った！」と小躍りして、家に持って帰って一人で食べました「よっしゃ、食べた！美味しかった！」と小躍りしました。

私しか食べない高級なものを買って、一人で食べた。

そんなことあんまりなかったなあ。

ああ、美味しかった。

これ、自分の望みを叶えても問題ない。を体感するワークでした。

よっしゃ！美味しかった！と小躍りして、・・・何も怖いことはおこらない！と体感しました。

じんわりと嬉しくなりました。

そこからです。私がだんだんと正直な気持ちをキャッチして、やりたいことを１つ１つやり始めました。

今では、やりたいことをシンプルに
「やりたいからやる。やめたいからやめる」
をしています。

そして、同時にこれは自分を大事にすることでもあります。

まずは、小さいやりたいことをやること、そして「よっしゃー！」と喜んで小躍りする。

そんなところから自分を大切にするために、意識をを向けてみませんか。

お読みいただきありがとうございます。