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今年やったこと(量的)ベスト3、その3【残75】
ほぼ毎日日記のようなものを書き留め、身体の隅々を動かし、、、、、うーん、あとは何かなぁ。
あ、あれだ！！！
有機野菜をよく食べましたーーー。
毎月１回、有機農家さんから野菜をお取り寄せ。
ちゃちゃっと調理して、冷蔵庫and冷凍庫に入れておいたら、毎日のご飯が超楽チンかつ健康的に様変わりーーー。
外食も美味しいし、楽しいけど、身体が喜ぶものをいただく大切さも、身に染みてわかった１年でした。(^
今年やったこと(量的)ベスト3、その2【残76】
量的って、なんの基準だろな、なんて思いつつ、その２。
前年比で量的アップしたもの。
ヨガレッスン。
月平均、6回くらいかな。
ヨガというよりも、実質は身体の動かし方をマスターするレッスン。
ヨガのポーズがベースにあるものの、身体の隅々の動かし方を丁寧に丁寧に教えてもらって、今まで動かしたことのない部分、意識したことないところにも意識を向けて、えっちらおっちら続けてきた。
ほんでもって、劇的変
今年やったこと(量的)ベスト3、その１【残77】
量的、なんて書きながら、早速ちゃんと測ってないことにワナワナする。笑
ってことで、超主観。
でも、なんとなーく、これは回数こなしたなぁと思うこと挙げてみる。
ベスト３と言いつつ、順不同。
記憶に残る、よくやったと思われること３つ、な感じ。
その１。
日記(的なもの)を書いた！！！
ほぼ毎日書き留めて、１週間の振り返りもする感じ。
とにかく書くこと、書き出すこと、振り返ることへの苦手意識が随分
具体的な(数値化された)目標を持つと、人は動き出す。【残78】
つかみ用の無い、フワフワとした壮大な目標を持つこと、ワクワクするような夢を持つことは、大事。そのことを考えるだけで、パーっと世界が明るく見えるような。アドレナリンが放出されるのか、セロトニンが放出されるのか、うーん、どっちだろ。"満たされる"状態。
で、その状態を得るために、じゃあどうするのか、、、ってところでは、フワフワとした夢や目標だと、なかなか実現に向かって動かないんですよね。。。
千里
人って、つくづく都合の良い生き物なんだと思う【残79】
見たいようにしか見ず、聞きたいようにしか聞かず、覚えたいようにしか覚えず、感じたいようにしか感じず。。。
同じ出来事でも、それをどう捉えるか、どう解釈するのは、個人の嗜好/思考によるものだとは分かっていたけれど。
片付けをしながら、中学時代の成績表をみたり、20代に男性から貰った品の数々を整理したり、今年１年間通ったヨガクラスのスタンプを数えたり、、、して、あらためて分かったこと。
人の記憶
全部捨ててみる。【残80】
一旦、全部捨ててみたら、どうなるんだろう、とふと思う。
スッキリするのだろうか。
迷いはなくなるのか。
物理的なあれこれは、もしかしたら、案外簡単に捨てられる、手放せるのかもしれないなぁ。
でも、問題は、頭と心の奥底にある、あれやらこれやら、、、なんだよなぁ。
全部なんて、到底捨てられなくって。
それって、気合とか根性の問題ではなく。
うまく折り合いをつけていくしかない。都合よく、明るい未来
トランク２つで生きていけるって知ってるのに。【残81】
ポーランドにも、ベトナムにも、飛行機で運べるだけの荷物で渡航した。トランク２つと、手荷物。その荷物で、8-10ヵ月過ごしたのだ。殆どの荷物は、日本に残して。
そう、その殆どの荷物がなくったって、日常にはなんら支障なし。むしろ、身軽で動きやすい。
だけどだけど。
捨てられないもの、多数なんだなぁ。
捨てられないというか、仕訳するには重過ぎる腰をあげなければ。。。
荷物のために、東京の一等地で
好きなものって、なんでこんなにも見つからないんだろう。【残82】
ずっとずっと、苦手だなぁ、、、、と思っていること。
それは、好きをみつけること。
好きなことに囲まれたい！好きなものだけと生きていきたい！と、思っているのに、よくよく考えると、何が好きなのか分からない、、、、、という事態。
好きって、なんなんだろう？
ときめき？
わくわく？
どきどき？
すること？
一瞬一瞬のこころの動きってあるんだけど、なんだかどんどん流れてくんだよな。
好きなもの探
寒い部屋の中で思い出す、ポーランドのこと。【残83】
ポーランドの冬は、そりゃあもう、寒かった。。。暗くなるのは15:00過ぎからだし、一番寒い時はマイナス20度くらいだったし、冬の辛いこと辛いこと、、、、、、、、と、思いきや、、、実は、あんまり辛い記憶は、ない。
いや、日照時間の短さは慣れなくて、辛かったけど、寒さは実はそんなに辛くなくて。
って、そんなこともスッカリ忘れていたんだけれど。
部屋の片付けをしていたら、ポーランド時代の部屋着が出
買ったら捨てよう、とか、言うけれど。【残84】
一念発起で、年末に向けての大掃除。掃除というよりも片づけか・・・。捨てて捨てて捨てまくるぞーーー！！！と意気込んでみるものの、いやぁ、捨てるのなかなか難しいねぇーーー。
洋服の山。確かにここ数年着ていない服も沢山ある。（だって、日本にいなかったんだもん。物理的に着れる状況になかった。）古いといえば、古い。でも、元々流行を追って服を買うタイプじゃないので、古いから何か？という感じではある。いや、他人
よく考えたら、ずっと自分と対話を続けていた。３年間も！【残85】
2018年の末から今日に至るまで、なんだか、ずーーーっと、自分との対話が足りないものだと何か思い込んでいたんだけれど、よくよく考えると、この３年間は誰かと過ごすよりも1人で過ごす方が圧倒的に多かったのだ。
無意識的であっても、ずっと自分で自分と会話を続けていたことは間違いない。インターネットでどこでも繋がれるから、なんとなく、いつも誰かと繋がっていて、共有しあってる気でいたけれど、物理的には、1
好きな服を着て、生きていく。【残86】
自分のこと、ファッションセンスがあるとかお洒落が好きだとか、全くもって思わないけれど、それでも、自分なりに好きな方向性ってあるもので。毛玉だらけのセーターじゃテンションあがらなくって。キレイ系なOL服も全然楽しくなくって。遊び心のあるもの、綺麗な色のもの、かわいらしさがちょっと顔出していたり、アシンメトリーとか、フワッとしてたりとか、とかとかとか。
これから10年着られる服を、ちょっとずつ、揃え
自分をみつめるだけで、果たして自分を発見できるのか。【残87】
12月に入ってから、久々に洋服を買いに街をウロウロ。この３年間、海外に住んでいたことと収入がなかったことを理由に、買い物に行く機会を極力減らしていた。いわゆるウィンドーショッピングをしていれば、まぁ、よかったのかもしれないけれど、買う気もない（買う準備がない）のにお店をウロウロするのも時間の無駄な気がしていて、ほとんど買い物せずだった。
で、必要に駆られて、洋服探しに街へGO。いやー、いいですね
今年を振り返る切り口【残88】
2019年、どんな年だったかなーーー、とぼんやーりと、相変わらず考えている。で、ぼんやり考えてるだけじゃ、全くもって前に進まなくって。
とりあえず、書いてみよう。切り口だけでも並べてみよう。
１．今年行った場所ベスト３
２．今年食べたものベスト３
３．今年読んだ本ベスト３
４．今年見たエンタメベスト３
５．今年やったことベスト３
６．今年楽しかったことベスト３
７．今年始めたこと３