最近のことでありますが、毎日のスケジュールを決めています。

現在お昼の１２時３０分ですが、この時間は「メールやSNS、note執筆」と決めています。

その他、２１時〜２２時まで「ネットやYoutube」の時間などと決めています。

スケジュールを決めたのは、ルーティンを決めることで人生を楽にすることが主な目的（アレコレ悩みたくないため）ですが、副産物としてネット時間が減りました。

コロナで緊急事態宣言がでたころ、コロナに関する情報をtwitterやネットを駆使して調べまくり、気づいたら一日が終わっていました。

ネットでは調べれば調べるほど、情報を深追いしてしまいます。また情報が枝分かれしすぎて、見る見ないの選択も無意識に行われ、脳が疲弊します。

関連情報や全く関係のない広告に惹かれ、いつの間にかネットに深く深く潜ってしまいます。

防止策として目的や時間をあらかじめ決めてくべきだと思います。

一般的に”ネットサーフィン”などと言われますが、ネット潜水が的確な表現だと思うのです。

潜る時間や深さ、目的を決めておかないと、ネットの海に溺れてしまいます。