エンタメ界コンディショニングトレーナーたかはし

舞台、Live、映画、ドラマなどのエンターテインメント業界でトレーナーをしています。一…

エンタメ界コンディショニングトレーナーたかはし

舞台、Live、映画、ドラマなどのエンターテインメント業界でトレーナーをしています。一般の方やエンタメ系のトレーナーを目指している方に向けトレーナー関連やエンターテインメント業界の情報発信していけたらと思っております。完全に私見ですので、気軽にお願いいたします。

体が資本

※これは僕が関わっている現場の話ではなく総論としてのお話となります。 　体が資本という言葉があるけれど、本当にそう思っている人がどれだけいるのかとこの仕事を続けていて深く考えることがあります。今特に何も体に問題を感じていない状況であれば、この状況がデフォルトになってしまうので現状に感謝することも無くなってしまって、悪くなる想定だったり、より良くしていく発想が生まれづらいのかもしれません。でも何でもメンテナンスがいらないということはないですよね。 　僕は主に舞台に携わってい

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    • 【"絶対に正しい"はない】

      こんにちは。 コロナ自粛明けから、とてもありがたいことに現場の仕事をたくさんいただき思考の整理をする時間がうまく取れずにいました。やっと少し余裕が出たので、最近強く思うことを書き記しておこうを思いました。 今回のテーマは【"絶対に正しい"はない】と僕が思っているということです。 僕の仕事に関わらず世の中全てのことに当てはまると思っていますが、どうしても"正しい"を探したりそこを信じて疑わないことがほとんどだと思っています。 そこで、このことに関して掘り下げていこうと思いま

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      • 【内観力と目的】現場で感じたこと

        新年１つ目のnote記事...ようやく重い腰が上がりました、たかはしです。 昨日まで現場でたくさんのことを学び、そのことを久々にnoteを書こうと決意しました。書きたいことは山ほどありますが、絞って書きます。 以前の記事で自分の体の状態を把握してほしい旨を投稿しました。【その記事はこちら】 以前に書いていたならばなぜもう一回書くのか、それは今回の現場で大切さを改めて実感したためです。トレーナーとしてということもそうですが、社会生活においいて人として必要な力であり、現代社会

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        • 自粛明けの現場 with コロナ

          こんばんは。 更新しようとして、何個か途中まで進めているのがあるのですが現場などがあり ちょっと期間が空くと「あれ？何書きたかったんだっけ？」という状態になり続けてしまい、更新しておりませんでした。（完全な言い訳です） さて、おかげさまで舞台の現場も少しずつ動き始めております。 自粛明け、またwithコロナというところでエンタメの現場のことについて少しお話ししたいと思います。 まず、新型コロナウィルスの影響で舞台、そしてLIVEの現場が結構な数キャンセルとなりました。とっ

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          【劇場での暑さ対策】

          　こんばんは。 　梅雨目前となりましたが、ここ最近一気に暑くなってきましたね。 新型コロナウィルスの影響で活動自粛が徐々に明けてきたタイミングでこの暑さは体もびっくりして、対応できないこともあるので暑さ対策を万全にしてお気をつけください。 さて、今日はこの暑さ対策を 舞台の現場でどの様にしているか を過去の作品で行っていたことを例に挙げてお話ししようと思います。 【僕らを取り巻く環境】 　まず、暑さ対策に関してのお話を進めるには、２つの環境を前提としています。 ①自

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          【劇場での暑さ対策】

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          【現場で実際に用いる手技】

          こんにちは。 　ようやくnoteの使い方に慣れてきまして、過去の記事も編集したり楽しんでおります。 ただ、どうも適切な写真を載せることができなくて困っています。ということで今回も写真はありません。 毎回、読みづらいかも知れませんがご容赦ください。 さて、今回はご要望の多かった 『現場でどんな技術を使ってサポートしているか』 ということをお話ししていこうと思います。 【トレーナーとしての根底となる考え方】 　手技の話の前にお伝えしておかなければならないことがあります。そ

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          【現場で実際に用いる手技】

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          【役者・アーティストに知っておいて欲しいこと】第2層

          こんにちは。 相変わらず、花粉症様症状が治らない...たかはしです。 本当にありがたいことに前回の 【役者・アーティストに知っておいて欲しいこと】第1層 がおかげさまでたくさんの方にご覧いただきまして、大変好評でした。 感想などくださいました方々、この場を借りて御礼申し上げます。 （まだご覧いただいていない方はリンクを貼ってありますので、先に第１層よりお読みください。） 前回好評だったので安易にも第２層を早速書いていこうと思います。 ちなみに前提としまして前回にもお話し

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          【役者・アーティストに知っておいて欲しいこと】第2層

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          【役者・アーティストに知っておいて欲しいこと】 第1層

          こんにちは。 気温の変化が激しいですね。 体調を崩しやすいので気をつけましょう。 具体的には、気温の変化を感じて着るものを調整して体に負担をかけない様にしましょう。 と月並みですが、トレーナーっぽいことを言ってみました。 　さて今回ですが、本当は人類全員に知っていてほしい事のなのですが、僕が関わっているので「役者・アーティスト」の方々に特に知っておいて欲しいことの一部をトレーナー目線で、僕の目線でお話しいたします。 それでは早速参ります。 【己の身体を知れ】 　当然

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          【役者・アーティストに知っておいて欲しいこと】 第1層

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          【フリーランストレーナーの企業との関わり】SUSHI＋ ver.

          　 こんにちは。 新型コロナウィルスの影響が一時期よりも落ち着いている印象があり、喜ばしいことですね。気が抜けそうですが、もう少ししっかりと自粛をしていこうと思います。 　前回のnoteでは、僕と株式会社COMPについてお話ししました。お読みいただいていない方はぜひ読んでみてください。 　今回は第二弾として、SUSHI＋（https://sushiplus.jp）に関してお話ししていこうと思います。 【SUSHI＋って何？？】 前回同様、僕の主観で説明いたします。 　

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          【フリーランストレーナーの企業との関わり】SUSHI＋ ver.

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          【フリーランストレーナーの企業との関わり】COMP ver.

          こんにちは。 日常生活だと思っていた生活が非日常になっていき、これからは予測できない生活が日常生活になっていくのかもしれないと思うと不安より期待が大きいたかはしです。（何言ってんだコイツ） 　さて、エンタメ業界のトレーナーとしての立ち位置ではなく、フリーランスのトレーナーとして自分の可能性や興味を広げてくれた企業との出会いなどについてお話ししたいと思います。 前回のnoteで前振りしていた内容です。お読みいただいていない方はぜひ読んでみてください。 　まだご存知のない方

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          【トレーナー業を趣味にしたいワケ】

          　こんにちは。 まだまだ花粉症が続いておりまして、薬を飲むとめちゃめちゃ眠くなります...とは言え、薬を飲まなくても眠いです。 　実は、トレーナー業をやらせていただいている中で 「トレーナー業だけ」で生計を立てることへの疑問がありました。 その疑問は ・トレーナー業に拘っているのは自分だけなんじゃないか ・トレーナー業以外にどんな可能性があるのだろうか ・トレーナー業以外に収入があれば、もっと世界が広がるんじゃないか ・トレーナー業以外に収入があれば、もっとトレーナー業

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          【現場に持っていく治療道具とその理由】

          こんにちは。 ちょっと更新が遅くなってしまいました。 最近は黄砂のせいか、花粉症のような症状がすごく出てきて全く集中できませんでした...と一見不可抗力のせいっぽく言い訳してみました。 さて鼻水が垂れる前に、今回は僕がエンタメの現場に持っていく治療道具などのご紹介をしていきたいと思います。 　絶対に持っていくものもありますし、現場によって中身や分量を変えることは当然ありますが、一部ご紹介して参ります。 【折りたたみベッドorヨガマット】 　当たり前すぎてビックリするかもし

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          【現場トレーナーのスケジュール：Live ver.】

          　こんにちは。 エンタメ界でフィジカルトレーナーをしています、たかはしです。 先ほどまたLiveの中止の連絡が入りました。このような状況なので少しでもトレーナーがどんな存在かを知ってもらえる様に頑張っていきたいです。 　 以前のnoteで【舞台トレーナーのスケジュール：舞台ver .】を載せました。 今回はその【Live ver.】を書いていこうと思います。 では、具体的にオフィシャルのトレーナーとしてLiveに関わった際に 「どんなスケジュールで活動しているのか」

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          【現場トレーナーのスケジュール：Live ver.】

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          【田舎住まいのススメとそのワケ】

          　 　最近はこんな状況なので、オンラインでの色々な連絡や相談がきていますが、このnoteもそのお答えのひとつとなる様に色々な情報を出していけたらと思っています。 　今回は、【田舎住まいのススメとそのワケ】についてお話しいたします。 僕は現在都内から少し離れた田舎に住んでいるのですが、それは田舎に住むことはデメリットよりもメリットが大きいと思っているからです。 　 　よく関係者やトレーナー仲間と話していてよく聞かれるのが、 「なんでそんな遠くに住んでるの？東京に引っ越してきた

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          【DA PUMPのKIMIさんへの施術内容公開！！】

          　こんばんは！いつもご覧いただいている皆様、そして初めましての方、今回は特別企画です！！ 　こんな時期なので普段できない様な色々な情報を発信していきたいと思います。 今回は、なんと！ 「DA PUMPのKIMIさんへ、僕がどの様な施術をしているか」を公開いたします！！ （本当にありがたいことにご本人からの許可をいただきました。しかしながら諸事情によりこれ以上の詳細や動画及び写真は掲載できません。ご了承ください...） DA PUMPといえば、激しくカッコ良い歌とダンスです

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          【DA PUMPのKIMIさんへの施術内容公開！！】

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          【２つのオンラインサロン内容とその運営理由】

          こんにちは。 オンラインでのPCやスマホでの予定が増えるに連れて睡眠時間が減少しています...そして体がどんどんバキバキに。 こんな時は軽い運動などセルフケアが必須ですね。 さて、今回は僕が運営しております２つのオンラインサロンの内容となぜ運営に至ったか、をお話ししたいと思います。 運営しているサロンは 「舞台トレーナーになりたい人のためのオンラインサロン」 「治療家としての全てをshareするオンラインサロン（仮）」 です。 では話を進めていきます。 【オンラインサ

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