昨夜はヒプノセラピーを受けてきました。 自分の最近の感情の揺れを引き起こしている 元となった出来事を探して癒してもらいました。 学生時代の苦い記憶から 幼少期の寂しい記憶へ飛び 最後は赤ちゃんの頃の自分の不安まで遡りました。 赤ちゃんの頃の記憶なんてないのに 不思議です。 そして、私の寂しさや不安は 小さい頃、母と一緒に眠りたかった そこから始まっていたようです。 大人になった私が小さな私を ぎゅっと抱きしめて これからは一緒だよと声をかけてハグをするイメージを 感
幼い頃から父がアル中で。 飲んでない日なんてなかった。 楽しく酒を飲んだらいいのに。 酒を飲んで会社の愚痴を夜遅くまで母に聞かせ 母が眠そうにすると怒り出したり 友達と急に殴り合いの喧嘩を始めたり そうかと思えば、寝てる私たち子供に、 くすぐったり、ちょっかいをかけたり。 一度は、私と姉を車に待たせて友達の家で酒を飲み 中学生の姉に車を運転させて家に帰ったこともあった。 頭にガラスが刺さった状態で帰ってきた日もあったり 毎晩毎晩父の車の音が聞こえると、 起きてることがバレ
こんばんは。 仕事を終えて帰宅〜。 昨夜は、全然寝れなくて2時間程度の睡眠時間だったからか、一日変なテンション。 たまに、寝れなくなるんだけど 昨日は昔の嫌な記憶がエンドレスで頭に流れて 胸がギュッと苦しくて あー。しんどかった。 それで、思い立って ヒプノセラピーを受けることにした。 ここかなって原因がわかってるんだけど 見ないふりしてきた。 いよいよ、向き合うかな。
この方を知ってますか❓ この方の本に出会い ４月ごろから始めたマインドフルネス 毎朝出勤前に5分〜10分ほどの 瞑想をしてます。 昔から瞑想には苦手意識があり、 何度かやったことはあったが、 頭の中が忙しすぎて、 わたしには合わないと決めつけてきた 本を読んでから、この忙しい頭の中を少しずつクリアにしていきたいって気持ちになれて 取り組んでます。 思考って自分自身じゃないって考えが目からウロコで。 頭の中の自分が、主の自分だって思ってたけど、 そうじゃないらしい。
南の島に住み、毎日子育てやら仕事やらにバタバタしながらも40歳を目前にして、人生も折り返し地点❓ わたしの人生これでいいのかな。 なんてことを漠然と考えながら毎日過ごしています。 趣味は 仕事（福祉系） マインドフルネス（瞑想） 占星術（占いしてます） 朝日を浴びること 日々感じる、あんなことや、そんなことを、 少し書きたかった。 なかなかアウトプットが苦手なもんで 続かないかも💦 まぁ、新しいスタートと思って始めてみます。
