愚痴があふれ出すのは自分を大切にしていないから。マイナス思考になりがちな方は、【まず、自分を大切に】してみましょう。5分の音声です。サクッとお聴きいただけます。今回も音声と文章、どちらでもお好きな方をどうぞ。

つぶやきはこちらです。
↓　↓
同じ人間なのに、かたや、愚痴・不平不満ばかりを言う人。かたや、勇気・希望・幸せを感じさせる言葉のシャワーを発進する人。私は、後者になりたい。　
https://twitter.com/ebinabotukuda/status/1109008699333316608
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こちらのつぶやきの考察をいたします。

いつも不平不満・愚痴・
今ここにいない人の悪口ばかりを言う人
あなたの周りにいませんか？

私が会社でマグカップを洗っていたりすると、
気が付くとなぜか後ろにいるんです。
そして、大きなため息をついて、
今の仕事が上手く進んでいないのは
〇〇さんのせいだとか、
電話がひっきりなしで
全然僕の仕事が進まないとか。

私は人のため息を聞きたくないです。
大体、ため息の後には愚痴・不平不満・
人の悪口があふれ出てくるからです。

私は日中、気持ちが疲れてきた時は、
給湯室に来て
マグカップと一緒に心も洗って
「拘束時間内で終わらせるよう頑張ろう」と、
自分を励ましています。

そんな時にマイナスな言葉は聞きたくない。
後ろ向きの言葉は良くない事を引き寄せます。
逆に、
前向きな言葉は良い事ばかりやってきます。

私は、後ろ向きの言葉を発する人に対して、
相手が前向きになれるように返します。
「マイナスな気持ちに引きずり込まれそうになっても、私は負けないぞぉ。」って踏ん張っています。
プラスな言葉を返しているうちに
相手はマイナスな言葉を掛けてこなくなります。
そうなるまで、
そして、自分に打ち勝つためにも、
頑張って前向きな言葉でレシーブしていきます。


愚痴が溢れ出すのは
自分を大切にしていないから。

家庭や仕事などを最優先していて
自分の事は後回しにしているからです。

3人の子育てをしながら
アルツハイマー型認知症の母を
10年間介護してきた私だから
よーく分かります。

いつも自分は後回しでした。
しかし、
「私がこんなに頑張っているのに」と
いつの間にかそんな気持ちが芽生えてきます。

そこまで頑張らなくてもいいのに
勝手に自分で頑張りすぎています。

自分の思い通りにならないと
自分が満たされていないから
不平不満があふれ出します。

だから、
まず、自分を大切にする。

自分に時々、ご褒美をあげる。

いつもより贅沢なプリンを食べる
マニキュアで遊んでみる
気になった本が出たら読んでみる
キンキンに冷やしたヨーグルト黒酢を飲む
髪が膨らんできたなと思ったら美容院に行く

自分を大切にしていたら
周りに対しても優しくなれます。

自分を大切にする
・・・まずはそこから。

私がこのことに気が付いたのは
50代になってからです。
遅いですよね。
もっと早く気が付けばって
自分にツッコミを入れたくなります。

だからあなたも大丈夫。
人は何歳になっても
心は生まれ変われます。


本日は、マイナス思考から抜け出すには
【まず、自分を大切にする】
ということをお伝えいたしました。

本日もお聴きくださりありがとうございました。

ちょっとした勇気が世界を変えます。
今日も素敵な一日にしましょう。
山田ゆりでした。