北海道移住男
フーテンのケンゴです
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鳩間島3日目
ここ数年
だんだんと行動範囲が狭くなっているよね⁉️
と昨日のゆんたくで話していて
今日は初心に戻り
島を楽しむ１日にする！
と言う目標からのスタート！

滞在中お世話になった
大阪のMさんたちを見送った後は
島ラン！

一周5キロもないので
暑い時期にはちょうど良い？

走ったあとは
海でクールダウン

天気悪くても
島時間を今日も
満喫できる事に
感謝〜

泡盛は水割りが多いけど
シークヮーサー
入れるとめっちゃ進みます！

【こんなこと感じませんか？】

・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる


健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
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