旅するメンタルトレーナー
メンタルスキーコーチ
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）

久しぶりに冷え込んだ朝
山頂の気温が
マイナス１６度に達しました！

今日のレッスンは
シンガポールからお越しの
カップルさんでした。

女性の方はO脚気味で
ㇵの字がなかなか作れず
止まるまで苦労しました。

一方で、
男性の方は止まることは
スムーズにできましたが
ターンする際に
内スキーのエッジが外れず
上手にターンすることができませんでした

お二人とも滑りに個性があり
それぞれの課題に対して
どうやって改善すれば良いかを
英語でどう伝えるか
私にとっては多くの学びがありました。

午後からは
リフトに乗って
簡単にㇵの字が作れる
秘密兵器を使って滑り降りてきました

初めてのスキーで
疲れ気味になりながらも
お二人はとてもフレンドリーで
笑いが絶えませんでした。

休憩を何回も取りながら
無事に滑り降りることができました！

ヘロヘロになっていた
２人に
私は全く疲れていないよ！と伝えると
お二人は驚いていました！

きっと
今夜はよく眠れるでしょうね♪

【こんなこと感じませんか？】

・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる


健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
講座案内や皆さんが
元気になる問いかけなどを発信してます。
お友達登録してくださるととっても嬉しいです！

=========================
　　　≪イベントのお知らせ≫
お友達なども誘って参加してください
==========================

健幸・ライフのライン公式です
https://lin.ee/dGxsPKA

X（旧Twitter）
毎朝元気の出る発信を行っていますので
フォローしてもらえると嬉しいです！
https://twitter.com/kenkou__life

『健幸・ライフのSNS一覧』
https://lit.link/kenkoulife

　　　　　　《イベント案内》
https://37htp.hp.peraichi.com