それぞれの言葉

本日は第12回国家資格キャリアコンサルタント試験合格発表日でした。
合格された皆さま、おめでとうございます。
そして次回試験に向かわれる方もいらっしゃるかと思いますが、案外すぐに11月の試験日が来ます。     
少し気分転換されてから9月ぐらいからは・・・試験対策されること、オススメしますよ。私も一度で受からなかったので、発表後はしばらく何もせず頭を空っぽにしてから学科試験勉強再開しました。

もっとみる

*言葉ひとつで変わるなら

cocon.です

私はやりたいことがあるならやるべきだと思っているし、最近は人のことを気にしないで自分の行きたい道を行くべきだと思うのです。

とは言いつつも私はまだまだ自分に甘いタイプなので、動きが遅いなあ、と思うんです。

でも、先日フッと

なりたい自分があるのなら、ならなきゃいけない

と思ったんです。

今までは

なりたい自分があるのなら、なればいいじゃん

という風に思っていた。

もっとみる

強い女性になりたい~自分のために、愛する人たちのために

私はストレス耐性が弱い人間だ。
ちょっとしたことですぐに落ち込み、下手をすれば数日引きずってしまう。
もっと若い頃は「人にどう思われているのか?」がひどく気になったものだ。
そんな自分が嫌で「強い女性になりたい」といつも願っていた。

私の理想とする強い女性とは

・他者にまどわされない
・自分を持っている
・自立している

そんな人間だ。
他人の目を気にせず、自分が正しいと考える道をブレずに進み

もっとみる

なりたい自分になる。

皆さんは、今"なりたい自分"になれていますか?

人の目がどうしても気になってしまったり、自信や勇気がなくて、自分を偽ったり隠してしまったりしていませんか?

私は今年の3月までそうでした。自分に自信がなく、人より"できないこと"が多くて、周りの目ばかり気にして、変わりたい気持ちは誰よりもあるはずなのに変われない・変わるために踏み出せない自分が大嫌いでした。だけど、そんな自分を変えることも出来ずに

もっとみる

【ダイエットの敵!むくみを防ぐ効果的な水分のとりかた】

ダイエットに限らず、
健康のためにも
よく水を飲むことは良いことです。

しかし、
水の飲み方によっては

ダイエットの敵 → ≪ むくみ ≫

の原因になってしまいますので
注意が必要です。⠀

《 そもそも1日に必要な量は? 》

全体で2〜2.5リットル以上は
必要であるといわれています。

食事の中で1リットルほど
水分を取っているため

意識をしてとる必要がある
飲み物からの水分としては

もっとみる

【ダイエット ≠ 我慢】

ダイエットとは、我慢だ!

と考えてしまっていませんか?



リバウンドをしてしまう人の多くは、

ダイエットを始めると同時に
過度な食事制限や運動をおこない、

短期間で結果を出そうと
努力をする方が多いです。



そのために
食べたいものを食べない、
嫌いな運動をするなど


『我慢』


をしているのです。



ですが、その場合

もっとみる

南海キャンディーズ『しずちゃん』の吸引力☆

みなさんおはようございます☀︎

響子と申します^ - ^☆☆

最近のおめでたいニュースとして連日取り上げられている

「南海キャンディーズの山ちゃんと蒼井優ちゃんの電撃結婚♡」

今回お二人のキューピッドとなったしずちゃん☆実は今、彼女の驚異のコミュ力に注目が集まっているようです^ ^

詳しくはこちら↓

自分からオープンに対等に接すること、そして、どんなときも笑顔でいることで作り出される明

もっとみる

帰る場所

昨日は、私の人生を変えてくれた母校、

日本メンタルヘルス協会のライセンス授与式で司会をさせて頂きました。

新たに基礎心理カウンセラーとなられた皆さま、

改めて、おめでとうございます!

昨日、修了生のお一人と話をしていて、

私が初めて司会をさせて頂いたのは、

父の修了式だったことを思い出しました。

メンタルで学んで変わった私を見て、

父と姉がメンタルに学びに来ました。

そして、父が

もっとみる

自分が行きたい世界に身を置くことの大事さ

どうも、ナザレです。いつもお読みいただき、ありがとうございます!

今日は、「自分が行きたい世界に身を置くことの大事さ」について書いていこうと思っています。

誰しも、目指しているものがあると思います。
例えば、年収1億円欲しい!とか、総理大臣になりたい!とか。
私は、「キャリアビジョンはいらない派」なので、キャリアの到達点はうっすらとしか持っていません。
とはいえ、目標を持つこと自体が悪いことで

もっとみる

小さなことを実践中。その3

その1はこちら↓

その2はこちら↓

その2は何故その習慣にしたのかを書かせて頂きました。

・note1日1投稿する
・腹筋背筋50回ずつする
・水分1日1L以上摂取する

4/27から実施してきて気付いたことを書かせて頂きます。

note1日1投稿する

とにかく空き時間を使ってサクサク書けるようになりました。
特に大阪や島に行ってたときは移動時間のときに書いたりしてました。
ケータイがあ

もっとみる