脳をだましながらダイエットしてみようと思う
きれいになるのがなんだか恥ずかしいと思っていた。
しかし体重増。あの71キロに突入してしまい
もうそろそろやせたいなーと。
ストレスになるので
絶対とか決意とかしてしまわないで
わたしはきれいになるのが好きと自分で暗示をかけることにした。
日々仕事の不安とか新しいことを記憶しずらい46歳のおばちゃんだが
そんなことも言っていられなく
50キロをキープしているのが好きととにかく暗示をかけて、運動もヨガのポーズを少しずつとかマッサージとかできる限りし食べ物もすこしずつできることか