２年前の人間ドックで「血糖値が高めです」と判断された
それからは日々の運動量を増やし
食事の糖質制限も意識するようになった
その甲斐あって標準値まで下がったが油断はできないので
一応運動と糖質制限はやや緩めになったが継続中
しかしいつも忘れがちなのがスクワット

しょうがない、貼り紙しとこう