ライザップで追い込みました！

水分が少なかったからなのか体脂肪率あがってた！

水一杯飲むぞ！

チェストプレスで腕がはってくるのなんとかしたい

あと足をやるとかいっておきながらやらなかったしプロテインもくれなかったしここのトレーナーは丁寧で真面目だけど雑すぎる

早くセッションすべて終えたいのう