旅行先でついつい食べ過ぎてしまって罪悪感を感じた、、、なんて経験ありませんか？
しかし、ハワイにはアサイーボウルを始めとしたヘルシーで美味しいグルメがたくさんあります！
今回は、罪悪感なく食べられる、ハワイのヘルシーグルメをまとめました。
おいしい！そして身体にも良いメニューがたくさんあるので是非チェックしてみてください！

1, ALOH Health Bar & Cafe（アロハ ヘルス バー アンド カフェ）-ワイキキ

～朝活にオススメ！フレッシュジュースが魅力的なカフェ＆バー～

朝にピッタリなヘルシーメニューが揃っているカフェ！開店時間も早いので、朝活にオススメです！ワイキキにあり、アクセスしやすいのも嬉しいポイント。

カラフルなフレッシュジュースは、着色料不使用！素材由来の色と味が活かされた健康的なドリンクです！その日の気分によって選んでみてね♪
ハワイの朝食と言えばアサイーボウル！ALOHのボウルは甘さ控えめでかなりさっぱりとした味！アサイーそのものの味を楽しみたい方におすすめです！サイズも選べるので、大きすぎて食べきれないという心配もありません。
飲みすぎてしまった日の翌朝でも栄養補給にもピッタリです。
夕方5時以降はナチュラルワインが頂けるそう！朝も夜も、健康的に楽しみたい方におすすめのお店です！

2, Lanikai Juice(Wholefoods - Queen St)（ラニカイ ジュース）-アラモアナ

～買い物終わりに一息！健康志向のスムージー屋さん～

アラモアナのホール フーズ内にある店舗で、買い物終わりの休憩にピッタリ！買い物終わりの休憩や、小腹が空いた時に立ち寄りたいお店です。

[Kailia Monkey Smoothie]はバナナベースのスムージーで、ピーナッツバターのコクがプラスされた、味わいあるバナナスムージーです！
[Cacao Milkshake Smoothie]は、アーモンドバター、ココナッツオイル、ヘンプシードなどスーパーフードが目白押しの意識高めドリンク！ダイエット中だけどチョコレートを感じたい、、、という方にも安心して飲んでいただけるかと思います♪ 

スムージーも種類が豊富で迷ってしまうのですが、その他にもフレッシュジュースやアサイーボウルなど豊富なメニューが楽しめるので、朝ごはん用にテイクアウトするのもおすすめです♪

3, The Beet Box Cafe（ザ ビート ボックス カフェ）-ハレイワ

～受賞歴あり！ヴィーガン&ベジタリアンカフェ～

カイルアエリアにある、ヴィーガン、ベジタリアン、グルテンフリーなどのヘルシーメニューが人気のカフェ！

おすすめはハローバーガー！！
ビーツやライス、ウォールナッツなどで作られたカリカリのパテは、コロッケのような感覚でクセになる美味しさ！
昨年には、口コミサイトYelpが公開したYelp’s Top 100 Burgers in Americにランクインするなど注目を集めているメニューです！
ヴィーガンやベジタリアンの方で無くても是非一度味わってもらいたいバーガーです！

4, Leahi Health Kaimuki（ラナイ ヘルス カイムキ）-カイムキ

～オーガニックなヘルシーメニューが揃うカフェ～

ヴィ​​ーガン対応のヘルシーメニューが揃うカフェ。ハワイ産のオーガニック野菜やフルーツを使用しています。

店員さんオススメのグリーンスムージーは、緑野菜とフルーツの他、アサイー、スピルリナ、アカヴェなどが入っています。一見苦いのでは？と思う見た目ですが、クセがなくさっぱりとした甘さでとっても飲みやすいスムージーなんです！
どのメニューもヘルシーなのに、味まで美味しいというのがこのお店の人気の理由。
スムージーだけでなく、フードメニューの種類も豊富でリピートしたくなるお店です！

5, Aloha Sweet Remedies & Juice Co（アロハ スイーツ レメディーズ アンド ジュースコー）-カイルア

～ファーマーズマーケットでも人気！オーガニックのジュース屋さん～

ファーマーズマーケットで人気のジュース屋さんが、2023年10月カイルアに常設店舗をオープン！
オーガニックのローカル食材で作られるコールドプレスジュースはとってもフレッシュ！
まとめ買いするロコもいるほど大人気のジュースです！
このお店ではボウルやスムージーも頂けます。
色鮮やかなボウルは、つい注文したくなってしまう可愛さ！綺麗な青色はスピルリナ（藍藻）、ピンクはピタヤ（ドラゴンフルーツ）由来のモノで、着色料などはもちろん不使用！チアシード、カカオニブ、コジベリーなどのスーパーフードがトッピングされていてとってもヘルシー！
身体も喜ぶヘルシーなドリンク＆ボウルが揃ったお店です！カイルア方面は行かれた際は、ぜひ立ち寄ってみてくださいね♪

6, 5ive Senses（ファイブ センス）-アラモアナ

～ヴィーガンメニュー中心のお洒落カフェ～

植物性食材のみを使用した、ヴィーガンメニューが中心のお洒落カフェ！
白を基調とした店内には、たくさんのお花が飾られていてとっても癒されます。

サンドイッチ、サラダ、寿司ロールなどのしっかりとした食事メニューから、カフェメニューまで幅広く用意されているので、色々なシーンで利用できます。
おすすめはホームメイドのチョコレートバナナケーキ！濃厚なチョコの風味とナッツの食感が絶妙で、砂糖不使用ながらもバナナの自然な甘さで満足感◎
ダイエット中の方でも罪悪感無くスイーツが楽しめますよ♪

7, Saigon's Restaurant（サイゴンズ レストラン）-カイムキ

～ロコもリピート！ボリューム満点なベトナムレストラン～

カイムキにある人気のベトナムレストラン。お昼時には満席になる程リピート率の高い人気店です！

おすすめはチキンフォー。サイドにたっぷりのもやしとバジルが付いてくるのが特徴で、ラージサイズで15ドル以下とコスパも良し！
甘みのある優しいスープは、レモンを絞ったり、チリソースを加えたりしても美味しい♪
もやしとナムルも麺の上にたっぷりのせて食べてみてくださいね。
ローカル感強めの外観ですが、店内は落ち着いた雰囲気で過ごしやすいです！

8, HUMU SANDWICH & SMOOTHIES（フム サンドイッチ アンド スムージーズ）-カピオラ二

～片手じゃ持てない！ボリューム満点ヘルシーサンドイッチ～

ダウンタウンで働く方に人気の、ヘルシーなサンドイッチ屋さん！サンドイッチ、ラップ、パニーニ、サラダなどの健康的なメニューが揃っています！

サンドイッチは片手で持ちきれない程のボリューム！たっぷりのスプラウト、レタス、トマト、アボカドが入ったヘルシーな一品！サラダのようにさっぱりいただけるサンドイッチは、お腹いっぱい食べても罪悪感ゼロ!?
オフィス街ということもあり、土日がお休みなのでご注意ください！

まとめ

今回はハワイで食べられるヘルシーフードをご紹介しました！
美味しくて、見た目も華やかなメニューがたくさんあるので、飽きずに楽しめますね♪
身体も喜ぶヘルシーメニュー是非食べてみてください。