管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！

ダイエットサポート実施中のお客様から頂いた、口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。

既にご自身で約30kgのダイエットに成功されている方です！
さらに体重を下げていきたいということで、ご依頼いただきました。

最初朝食をあまり召し上がっておられませんでしたが、今では固形のものをしっかり召し上がっておられます。
保育園に勤務しておられるため、昼食は園での給食のことが多いです。

朝食

昼食

夕食

昼食は保育園のメニューなので、コントロールできないですが、栄養バランスが整ったお食事が出るので、逆にラッキー！

食べたいものも食べつつ、調整しつつ進めることで、ストレスを溜めないことを重視しています。

身体は食べたものでできています。
毎日の食事を見直すことで、身体が変わり、未来も変わっていく。

umeがそのきっかけに。

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