本当にストレスが無くてビックリです！！なんだか甘い物を前より食べたいと思わなくなってきました^_^前は惰性で食べてた感じです笑
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポート実施中のお客様から頂いた、口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
本当にストレスが無くてビックリです！！
なんだか甘い物を前より食べたいと思わなくなってきました^_^
前は惰性で食べてた感じです 笑
今はご褒美感覚になっていて…10㎏痩せたら何か美味しい物(デザート系)を食べに行こうかなぁ〜と、思っています( ◠‿◠ )
今までは栄養バランスは特に考えておらず、その時に食べたい物を食べる感じでした。
買い物もずいぶん変わりました！！
前は食材を買うついでにチョコやお菓子を毎回入れてましたが、今は野菜で買い物カゴがパンパンになったりして余計な物も買わなくなりました☆
朝食
昼食
夕食
平日の昼食は職場で出るお食事ですが、上手く調整しておられます！
「自然に」行動が変わり、習慣が少しずつ変わってきています。
「自然に」というのがポイントです。
20代半ばの時のお身体を目指して！
見た目も体調も良い調子に。
身体は食べたものでできています。
毎日の食事を見直すことで、身体が変わり、未来も変わっていく。
umeがそのきっかけに。
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