巣鴨のソーラーパネル商店街。過去と未来、大衆と意識高い系の融合、いや意外と商店街の老人たちは「置くところがなかったから…」とか言うのかな？とにかく初見、軽い衝撃でした。
新年明けましておめでとうございます。実際は風邪から回復して年末年始の飲み疲れ中ですが、酵素日記はなる早でバックログ吐きだしちゃいますねー、そうしないと記憶が…今年もよろしくお願いしますm(_ _)m

以下に3回目の酵素浴の概要と反応サマリー
＜入浴記録＞
日時場所：12月10日　東京、男女ひと部屋（を誘導タイミング等で調整？）
種類：桧のオガクズ、米ヌカ、酵素醗酵菌
入浴日記：10分、OK。前回のぼせたのを考慮しておが屑多め、顔は出したまま
直後の反応：問題なし。カラダも慣れたか、直後でもランチが食べられた

＜その後の反応〜食べ物飲み物＞
食べ物：そのまま継続
水飲み：4ℓ/日。それでも後半は夜中に喉が渇いて目が覚めることが数日続く

＜その後の反応〜人体＞
皮膚：良好
炎症反応：なし。鼻の頭は心なしかまだ赤い
排便：忘年会飲酒時は緩い、それ以外はこれまで同様2、3日毎の安定的排便
小便：前週同様
オナラ：前週同様

＜本文＞
今回の酵素風呂は数十年営業している歴史からか、経営層の年齢層が高めだからか、何となく安心して受けられました。のぼせた話とかもしたのでかなりケアしてもらったと思います。お陰さまで入浴後も幸福感が持続したものの、その後じわじわと体調を崩します…

まず無敵の幸福感ですが、こいつらはボクにやる気をもたらし遂にはヨガのティーチャートレーニングを申込ませました。この寒い年末になんてことを笑。まあ新年から頑張ろう。またこの頃のことでひとつ思い出すのは、入浴の次の日に忘年会に行くときに遅刻しそうになって、気がついたら走ってたことです。この一年のリハビリ期は走るなんて考えもしなかったので、気がついたら走っててびっくりする、みたいな幸せな体験をしました。

そんな感じだったのになぜ体調を崩したのかは未だ謎ですが、忘年会でまあ結構のんだ辺りから「酵素→動く→爆睡→酵素」の回復サイクルが部分壊れたのは否めません。夜中に目覚めて、喉の渇きを感じ、大量水を飲むようになりました。目覚めるきっかけも色々あって、酒の影響か眠りが浅い、気分が悪くなる(体調悪かったんでしょうねえ)、目が痛い（メバチコと思ったけどあれが風邪の入口だったか）等々、こうやって書き出すとこれは明らかに体調が悪いな、苦笑。どの場合でも起きて水を飲んだらまあ寝られますが、全体的に睡眠時間が短くなっていきます。日々疲労感が募りダルくなります。動ける分だけ回復できない時のダメージの残り方がエグいってことなのかも。

そんな体調の一方で肌艶とかはどんどん良くなっていて、手なんて見ていて気分がいい。歯茎はここ数年老化の影響か年々下がっていたのに、この数週間で1mmくらい上がったような気がします。色も随分とピンクに、嬉しい。体調の悪さもカラダ全体に浸透するのに時間がかかるのかな？とにかくあまり落ち着かない変な状況だけれども、また酵素風呂入ればよく寝られるようになると期待して〜次回へ