横浜港。大さん橋から撮影した気のいい写真です。読者の方で、もし米ぬかの臭いが苦手な人がいてもこの写真みながら読んでください笑。ガリみたいな感じで。横浜に住んでいた頃、ムシャクシャするような時はよくひとりで行ったものです。今回は母を連れて行きました。母も大層気に入って自分も人生に悩んだらそうすると言ってました。想像するに…ハタから見ると身投げに見えるかも笑。

さて私の方ですが、今年はビッグニュースがひとつ。2、3月と花粉シーズンにも関わらず今年はくしゃみ3回だけなんです。なぜ…っん？！もしかして酵素風呂の影響かも！？

＜入浴記録＞
日時場所種類：2月25日（横浜米ぬかA店）、3月7日（横浜米ぬかB店）
　　　　　　　2月28日、3月3日、12日、16日、21日（都内、米ぬかの店）
入浴日記：前回のNoteの最後が2月14日なので、2月25日は11日ぶり。横浜に行ったついでに初めての店に行きました。米ぬか100％なのにあまり臭いを感じない。あれ？この店すごい？いや日にち空いたせい？ん？ホントかな？と翌週いつもの通っている店に行ってみたけどこちらでも臭わない。聞いたら「暖かい日は臭わないという方がいます…」とな。今年はこうして春を感じました

＜本文＞
今月は酵素風呂を初めてから4ヶ月目ですが、これまでの3ヶ月と比べるとかなり生活習慣が変わりました。
・飲み水の量は4−5ℓ→2−3ℓ／日に減った
・そのおかげか夜中のトイレが3−4回→ほぼゼロか1、2回
・睡眠時間は7時間半から8時間→7時間強くらい、微減
・飲食は酒も含めて減っていた→増えた、でもまあ酵素前に戻ったくらいかも

水の量が減ったのはとにかく嬉しい、トイレも含めて気持ち的にもかなりラクになりました。一方で肌の代謝のスピードは落ち着いた気がします。上半身は“そこそこフレッシュ“ですが足、膝より下は“まあまあそこそこ“みたいな。“まあまあそこそこ“エリアは毛も生えてきました。これ相関関係あるかも。

余談ですが先週運動中に曲げると膝が痛い時がありまして。いつものマッサージの先生に診てもらったら膝の上下の筋肉が張っているねーと。それは胃腸と腎臓が疲れている影響と言われました。胃腸はよくありますが、腎臓は初めてで。思い返せばこの3ヶ月、大量の水飲みとそれによるトイレにより我が腎臓くんが酷使され続けていたことは容易に想像できます。と思うと腎臓が根を上げて飲む水の量が減ったのか、カラダの体質改善がひと段落して役目を終えたと腎臓が安堵したのかは定かではありませんが、その両方は同じタイミングで起きました。
まあ全体的には調和が取れてきた感じで、この数ヶ月の酵素風呂ショックとでも言いますか急激な生活習慣の変化は、そこそこの変化に落ち着きつつあります。

おっと、とても大きな変化をひとつ忘れてました。臭いの話。冒頭にも書きましたが、酵素風呂の店に行っても米ぬかの臭いが全然苦にならない。これまでは毎回なんと言いますか、要は圧倒されてたんですけど、もう大丈夫なんです。最初は鼻の機能が低下してあまり臭わなくなったのかなと思ったんですが、恐らくちょっと違う。例えば入浴に着て行ったパーカーを洗濯しないまま放っておいて、一週間後に着ようとした時に残り香を嗅ぎ当てたりできるんです。あぁそうか、あの時に着ていったんだなぁと思い返したりします。そんなことはこれまでなかった訳で。つまり前より嗅ぎ分けられているんです、多分。嗅いでも冷静でいられる、みたいなことかも。ん？これまでは米ぬかで興奮していたのか笑、感情的になっていたのは疑う余地がありません。今やもう学習した、学習して自分のものにした、そんな感じです。
なので全然関係ない時、例えば晴れた気持ちのいい日に公園のベンチに座って鳥の鳴き声を聞いているときにふと、米ぬかの匂いを思い出せたりします。そしてその匂いを再現して、実感して、んーこれこれ！とお腹いっぱいになるみたいな気分になります。単に暖かくなったおかげかもしれませんが、一体感というか、いい感じなんです。これ、ずっと続くといいなあ。

そんなこんなで今後は変化があってもさほど激しくないかもしれません。でもまあ夏にはまた感じ方も違うでしょうから、長いスパンで見ながら投稿しようかと思います。ではでは