11月からジムに通っていますが、実に年齢層が幅広くて驚いています。 若い人は筋トレしたり、ダイエットのために有酸素運動に励んだり。 ご高齢の方も同じように体つくりに励んでいらっしゃいますが、中には ジムのお風呂やサウナのみを利用している方もいます。 それはそれで常連さんになっているようで、仲良くお話ししていて楽しそうです。 今、ジムに来ましたがシューズを忘れてしまったのでジムを銭湯として利用してみたいと思います💦
生まれた瞬間から『死』へのカウントダウンが始まるのに 若いころにお世話になった人との関係が希薄になるのはなぜなんだろ？ 人生のステージが変わっていくから？ そんなことを考えると、寂しい気持ちと身が引き締まる思い。
昨日の日記の続き ソフトバレーをやってみても何も体のキレは変わらなかった… そりゃそうだ笑 すぐに体に変化があるなら 毎日重いものを持つ仕事をしている人は誰でもムキムキになってしまいますよねえ。 でも、細胞レベルでの…変化はあるんだろう。 ※せっかくなので見出し画像を一日一枚写真を撮ってみよと考えてましたが撮れませんでした💦クリエイターさんお貸しいただきありがとうございます。
今月の初めにジムに入って筋トレを初めて三週間。 週２ペースで通っているけど体形は特に変化なし。 そりゃそうだ笑 でも、体の調子は良い気がする～ これから趣味でやってるソフトバレーで体のキレというやつを試してきます。
新しいことを始めるときにサイトやユーチューブで調べることが習慣化されていて、出来ることは多くなったけど、 最近は調べすぎて手が動かなくなることが多い。 例えば車のタイヤ交換方法のような少ない時間で終わる事は調べて実行できるけど、 筋トレのような長期スパンで進めることは調べ過ぎて動けなくなる。 さっと調べて さくっと実行できるようになりたい。
第一建設工業の安全大会に出席させてただきました。 特別講演で野末貴代さんのお話が興味深かった。 ｢うちの会社はチームワークがよい｣とは良く聞くけどそもそもチームワークとは何か？ チームワークのイメージが一人一人違うとチームワークはよいとは言えず、 メンバーでチームワークの定義を決めることが大切なのだそう。 会社や趣味でやっているソフトバレーボールのメンバーとチームワークの定義について話してみます。
今日、子供の部活の保護者総会の為、バスで新潟駅へ。 少し時間があったため、駅前のDOUTORでコーヒーを飲んでいたら、 隣に20台代前半の若い男の子２人が座りました。 せっかくお友達と居るのに会話もなくずーとスマホいじってるだけなんです。 年を取って家族ができると友達となかなか会えなくなるから、一緒の時間を大切にしてほしいなー #日記
下にススキを入れて撮りたかったけど、ススキの穂が出ていなかった。 夏の暑さが関係しているのかな？ #中秋の名月
