自分をほめたり
自分をねぎらったり
何か今までとは違う自分になってみようとしたり
自己肯定感をあげようとしてみたり
自分にご褒美を企画したり
新しく学んで成長しようとしたり
自分にリラックスの時間をあげたり
自分を自分で楽しませたり

いろんなことで自分を知ろうとすることはできるけど
まずは
自分と仲良くなるところから始めてみる

わたしだけど
わたしでない
わたしと
仲良しになる

そうすると
みえていなかった優しいこと
きこえていなかった温かいこと
かんじていなかった嬉しいこと

いろんな景色や音楽や感触
いろんな未来や過去と現在
コミュニケーションが生まれ

自分が思っていたのとは違う
ありのままのわたしに出会う

ありのままのしあわせに出会う