「タム・レンレン！遊びでなければ、修行じゃない」と題して
　
　前半と後半の２回に分けて

　お届けしています。

ちょっとタイトルを変えましたが、

その後半です。

　日本から来られたHさんが
　
　日頃から悩んでいること

　
　「人に気をつかいすぎて、疲れます。
　　
　　そんな時に気づきの瞑想を

　　どう使えばいいんでしょうか？」

　その質問から始めましょう。

　前半を読んでくださった皆さん、お待たせしました！