禁煙して4日目 おや？あれ？？ 夜になり1日を振り返ってみると 結構タバコの存在忘れてたいた。 ってくらいあまり気にならなかったぞい。 もしかしてこの調子で いけるんじゃないのか！ 俺って意思の強い男なのか！ ってかんじです。
2日目と同じく バタバタと忙しい日だったので なんとか乗り切れた。 食欲がすごく、 ずっと何かを食べている。笑 明日は休みなので 特に注意しなければ、、、。
2日目の朝。 以前から自律神経の乱れなどで ここ最近何ヶ月か熟睡というものと無縁だったのだが、 たまたまなのか？？禁煙のおかげなのか？ すごく良く眠れた感じがしました。 朝起きて とてもタバコを吸いたくなったが、 この朝の衝動が1日で1番の衝動なので これを乗り切れば！！ ということを俺は知っている。 今日はこの時間までかなりバタバタ忙しい日だったので、 タバコも普通に我慢できた。 というより、忙しいとタバコの存在を忘れられるから良い。 明日もバタバタする日なのだが、
ちなみに、 自分は紙タバコもアイコスも どちらも吸っていました。 禁煙しようと決めたのが 1月15日(月)の夜でして そこから 本日1月17日(水)の朝まで 紙タバコは吸っていなく、 アイコスを数本だけ吸っていました。 迎えた禁煙1日目。 朝目覚めて、習慣付いていた 目覚めの一服を無意識にしようとしていた。 食後など、かなり吸いたくなるが がまん。その事を考えないようにすれば 意外といけました、 グミやガム、チョコなどを ひたすら食べていた。 晩ごはん先ほど食べ終え
はじめまして。 シンガーソングライターをやっているものです。 この度、 喉、体力、健康面などを考えた結果 ついに禁煙することを決意しました。 その過程を記していければと思います。 ちなみに現在32歳。 1日2箱近くを ずーっと吸っている そこそこなヘビースモーカーです。
