ねぇ、聞いてほしいことがあるよ。 生きてれば、何かしらみんな傷ついたり傷つけてしまったりあるよね。生きていたら悲しいことは避けられない。 わたしも、ここでは書いてないけど、めちゃんこいろいろあったよ。ずっと生きづらかった。 そういう気持ちを持ちながら、生きてる人も多いのかもしれない。わたしもその1人だったしね。 アメブロでわたしのMyストーリー書いてるからよかった読んでね うつ、パニック障害になったからこそ、自己肯定感の低さに気がつき、自分の素晴らしさにふれることが
自分を愛したら、素晴らしい人になれるんじゃないよ 自分を愛したから、元々ある素晴らしさに気がつくってだけ。 もう、すでに私たちは完璧で完全な存在だから。
これは、もろ自分の母親もそうだし 周りの女性を見ててもそう感じる すごくしんどいエネルギーの塊 一つも妥協を許さない 自分の傷には触れてほしくない感じ プライベートでは ぶっちゃけるとこちらも 毎回言葉をすごく選びマウス クイーンエネルギーって言うんかな？ そう言う人は自分が一番正しくて 正義で正解って感じの女性に見える 彼女たちには、他人の意見を 受け入れることができないくらい何かに傷つき 自分が正しい状態ってフル装備して 社会に挑んでいる。 彼女たちは、頭も
こんにちは。セラピストのTomokaです。この写真はアイス！！！３１。めちゃくちゃ美味いよね〜〜〜。みんなは、なんの味が好き？？ 今日は引き寄せとか思考は現実化するとかそういうものが上手くいかなくて人生しんどい人に送りたい。 うん。つまり巷のスピリチュアルに翻弄されて辛そうな人たちに送りたい。 自分が結構スピリチュアル系がわかる系の人間として送りたい。 多分だけど・・・周りを見てて感じるのは、地に足着いてないと、正しい人間の仕組みを知らないと・・・こりゃ翻弄されるかな
誰でも、許せない相手がいる気がしてるんだ。 そんな気持ちの人に届いたらいいなって感じてこれを記録する。 厳しい環境にいた人こそ、傷ついたり 傷つけられた自分は、そんな価値の人間で 自分が悪いから、仕方なかったと諦める気持ちと 傷つけられた私や僕になって 自分を愛してくれる人がいないと勘違いして 変な自己愛から人を許せなくなったりする。 その気持ちはよくわかる。 君には悲しむことが必要だよね。 大人になったつもりで 仕方ない、耐えるしかないって気持ちでいると 恨みに変わ
今日は人との関わり方や人の愛し方、自分の愛し方について日々人を見て感じ取ったことを書いていこうと思う。自分とも一部重なることがあって、私はそこから抜け出せたんだけど、ほんとにやばかったな。抜け出せてよかった。と心から感じるので赤裸々に自分の感じたことを書こうと思った。 まず初めに私は愛の形が自分は丸だったら丸しか受け取れなかった時期がある。その時の自分は自己価値が低く自己肯定感もなく常に他人軸で人の顔色や反応を伺い、人から好かれようと生きていた時期だ。 今日は、ま
みなさんこんにちは、心と体を整えてるセラピストのともかです。 みなさんは、人の期待や、人のニーズに合わせて応えて生きてきたことはありますか？？ わたしは、あります。 って言うか常にそうで、ほんとに生きづらかったです。過去の私の特徴↓↓↓ ・自分を下げて相手を上げる ・褒めて持ち上げる ・機嫌悪い人がいると自分がしんどい ・みんなが仲悪くならないようにまじで中立にする ・相手を敵に回したくない ・共感や相手の気持ちを理解することが優先（世の中の正しさなどはどうでもいい）
不満が溜まった時・・・ 相手は変えられない。 自分が変わること。 みなさんこんにちは、心と体を整えているセラピストのともかです。 例えばですが、みなさんは相手に対して、不満が溜まったことありますか？ 例えば・・・「今の彼氏が話を理解してくれたら楽なのに」とか「友達のここが嫌だ」とか「旦那が子供を育てるのは女の役目だとおもってて不快」とか。 誰かを「自分の理想や自分の思い通りにしたい」 って気持ち。 これは、どんな愚痴かによって求めてるものはなんなのか違うのですが、や
みなさんこんにちは、心と体を整えてるセラピストともかです。今日は少し、私の話を交えながら、幸せについてお話ししていこうかな〜と思います。 私たちが受けてきた環境の影響や学びについてお話ししていこうかな。 私はいま20代後半なんですけれども、同世代の人（おジャ魔女ドレミ世代）です。 そのくらいの人ってちょーーーど、自由な生き方を出来る人（例えば、男性と女性どっちで生きたいかは自分で選べるとかね）と、そのような生き方が出来ない人に分かれてきて、後者の人は、自由に生きれなくて
みなさんこんにちは、ともかです。 自己愛について学び始めてきて早3年・・・ 心理学や哲学、エネルギーヒーリングの概念 中医学などなどたくさん学びました。 そして、いろーんな方のお話を聞いたり、セッションをしていて思うのが、、、もしかして、みんなセルフコンパッションを知らない？？ と言うことでした。 セルフコンパッションとは、自分のいいところも悪いところも受け入れ、気持ちに寄り添い、自分自身に優しくして思いやりをもって接することです。 そして、他人との共通の人間性につ
みなさんこんにちは。ともかです。 今日は健康について、お話していきます。 心と体の健康は、動脈、静脈、リンパ液の流れと気の流れがスームーズに行われることが欠かせないと言われています。 では、それぞれの体液の役割についてですが、 血液は栄養を全身に運び、リンパ液は老廃物を排出！！ 細かくいうと血液は心臓から動脈を通って酸素や栄養を全身へ送る役割があります。そして静脈を通って細胞から受け取った老廃物や二酸化炭素を心臓まで届けます。その間、リンパ液は老廃物を回収し
本当の自立について！！！あのね、ほんとの自立してないと、mgd（マジで）自分のパワーを使えなくて魂ごと★闇堕ち〜★なんてこと簡単にあるので、まずは良き気づきになるように書いておきますね。 依存してると、ほんとに離れたい時に離れられなかったり、人生とち狂いますので、ここでチェックしてってくださーい！ はーい、人類の課題！他人軸！ 他人軸がつらいのは自立してないせいなんですよ。モノホンの自立してれば、自己が確立してますから、他人軸でもヘーキなんですよね。みんな他人軸がいけな
Hi.おはようごぜーます。Hiもろかぶりぃ、ともかです。 よくあるみんなの質問！！！悩み！ 自信がなくてつらい。 そもそも自信がなくて辛い気持ち当たり前のように聞こえますけど、kwsk見ていきましょう。 自信がない＝辛い なんで、辛いんでしょう？ 自信がないこと＝自尊心がないことだから？ なんか私が思うに、「自信がない」ことに対してすごくいけない事に感じたり そもそも自信がないことに対しての正体が分かってないのかなあ？と思ってみています🙌 自信がないの気持ちの後
Hi.みんなー わたしね、こう見えて、人と繋がるの苦手なの。w 嘘でしょ？と思うでしょ？そうなんです。苦手なの。 でもね、もうそんなこと、どうでもいいの。みんなと繋がった方が楽しいから、「えーい」ってメッセージ送ってるよ✨✨ 自分の好きを人も場所も掴みに行きたくて だから、わたしは今日もだれかにメッセージを送る。 好きな人たちと一緒にいたい🥰 怖いより、好きを選びたい。 怖いより、想いを伝えたいかもなあって。 思ったら、とっても好きで愛おしい人たちにいつのまにか
おはようございます🌞 今日のワンポイント豆知識🤍💚 なぜジェンダーレスが進んでいるか みなさんご存知ですか？？ それは生物学的に ある種が一定の数に達すると 資源や食べ物の枯渇のために 繁殖を防ぐようになっているからです🙏 これはマウスの研究なのですが 人間も同じようですね✨✨ 無意識って素晴らしいです☺️ 無意識はいわば心の部分であり もっと深いもの。 今日も自分の 無意識に目を向けてみましょう 観察力をつけることで心は豊かになります🪷 そしてこ
気持ちの表現の仕方について！！ わたしは人よりずっと感じる感覚が強いから感性が豊かで、その分アウトプットがかなり必要なってくる！だからかなりの量のアウトプットを毎日行なっています。Instagramしかり、このノート然り、、、アウトプットしないと心が爆破してしまうんですよね。 時には感情的にものを書きあげたりするし、「あー、書いちゃった」みたいな罪悪感もあるけど、そういう投稿のが、誰かに刺さってDMとかくるのよね。 リアル、日記に書くようなことを本気で書いててる。笑 だか
