また、いささかややこしいが(笑)
他に表現が見当たらないのでー。

今日は朝からずーーーーと
明日の為にお料理を作り続けていた。
その間、YouTubeの音声を聞きながら気がつけば4時間が経っていた。

いい加減、足が棒になった。。

途中、冷蔵庫の掃除したり🧹
なんせ、久しぶりの調理。

色んなものが「変化」したよん。

さて。。。
わたしの自覚も後一歩に来ていた。

後一歩。。
駄菓子菓子、、
あっち行ったりこっち来たりと「でっち上げ脳内再生ゲーム」に振り回され続け、もう分からない！！

って感じで。
どーやっても「思考」が邪魔するのだ。

もう、半ば諦めた。
夕方のわんことの散歩でも呟いていた。
やっぱりわたしは抜け出せないのかなぁ。。。

数時間後、、、

お風呂に入るタイミング。
服を脱ぎながら
「結局、あんたはずーっと“わたしを改める”ことしか考えてないよな💢😡💣🔥」と、わたしの中のわたしがいきなり怒り出した。。。

それも鏡に向かってなので、
わたしゃ自分の顔ではっきりと怒られたのだ。

すると、全て吐き出した後

「ごめーーーーん」

と、今度は泣きそうな顔で鏡の中のわたしに言っていた。。

（なんやこのリアル茶番劇！）

ほんとさ、、
そーだよね、、
自分を改めることばっかりだよな
それって、全否定よね。。。

全く、やっぱりジャッジしてるじゃねーかよ、な。
そりゃー制限になるし
人にもその正しさやら押し付けては現実に表してくるわなぁー

いゃー
全くスマヌ。

思考は全て「うそ」
「わたしじゃない」

本来のわたしを思い出すために
全く邪魔しかしない。

湧いた感情も
わざわざ分析とかしなくていい。
分析なんかするから「思考」に走る。
その分析は思考の「餌」になるのだよ。
餌？いゃ、ご馳走だな🤭

まじで、自分で「思考のモンスター」を大切に育ててきたわけだ。

分析するから乗っ取られる。
「ふーん」でいい。

抜け出せて
本当の自分を思い出してしまったら
ネガティヴが無くなるとか反応しない、してもイナセルわたしになるのかと妄想してた。

いゃいゃ基本「わたしはわたし」なのだ。
腹も立つし嫌な人は相変わらずいてる。
人から見られてる「自分」を作り出すのではなく、わたしのまんまでいていいんだよ。

なんかねー
大きく許可が出せた感覚になれた。

ふーーー
体の力が抜けるー

そんな感じです。