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心を軽くする考え方

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本
HSP（繊細さん）気質を持つ人に向けて、心が軽くなる受け止め方を書いています。ギフテッド・ひきこもり・精神障害者の参考になれば嬉しいです。
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ギフテッドの苦しむ理由とその乗り越え方④～論破魔になってしまう～

こんにちは～ 200記事到達記念シリーズの第4弾になります。ギフテッドは批判的思考をしてしま…

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1日前
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ギフテッドが苦しむ理由とその乗り越え方③～凡人であることを受け入れられない～

こんにちは～ 200記事到達記念シリーズの第3弾です。ギフテッドが苦しむ理由の一つに『凡人で…

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5日前
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ギフテッドが苦しむ理由とその乗り越え方②～強すぎる正義感～

こんにちは～ 200記事到達記念記事シリーズの第2弾になります。ギフテッドが苦しむ理由その2は…

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8日前
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ギフテッドが苦しむ理由とその乗り越え方①～ネガティブ・被害妄想・加害妄想～

こんにちは～ おかげさまでnote記事にナンバーを振り始めて200記事目に到達することができまし…

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9日前
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ギフテッドが身につけるといい３つのこと

こんにちは～ 前回記事の最後でギフテッドが身につけるといいこと3点を述べました。今回はその…

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3週間前
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『人付き合いが分からない』とこぼす友人への人生相談

こんにちは～ 友人から人生相談を受けた内容を記事にします。友人は『人に好かれたい』という…

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1か月前
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自分を変える自信がないと絶望する友人へ伝えた言葉

こんにちは～ 前回記事の続きです。友人のお悩み相談へ回答した内容になります。前回記事はこちら 友人プロフィール障害年金受給実家暮らし A型作業所勤務 ギャンブル依存症を克服 回答１『職場は仲良しクラブじゃないよ』まず仕事というのは 成果を出すことで利益を上げ その利益から給与が支払われるものなのだから 最優先なのは仕事の成果を上げることであり 良好な人間関係を築くために 挨拶はした方がいい　という話 だけど一人15秒挨拶に時間を使うと 20人なら延べ10分ロスしてしま

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『幸せになる勇気』～ドロップアウトしている人へ届けたい言葉～

こんにちは～ 最近、僕の友人が『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』（岸見一郎著）を読んで感…

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2か月前
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責められていると感じるのは錯覚！？～HSP気質の人へ伝えたいこと～

こんにちは～ 最近、HSP気質の人（繊細さん）と議論をした結果、お互いに気まずい感じになって…

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3か月前
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考え過ぎて行動できない時は、、～ギフテッド・HSPが陥りがちな罠～

こんにちは～ 今回はことわざで言うと「下手の考え休むに似たり」という内容の記事になります…

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4か月前
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失敗したら自分を責めて落ち込むHSPに贈る言葉

こんにちは～ HSP気質の人は一人反省会を開きがちで、「あの時ああすれば良かった」と後悔し悩…

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5か月前
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ひきこもりと暴力～つらい・・けどこのつらさはどこから来るの？～

こんにちは～ 前回記事を知人に読んでもらったところ、「ひきこもりで暴力を振るうのはなぜ？…

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6か月前
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精神的にツライ、けど何故だか分からない～若いHSPへ贈る言葉～

こんにちは～ 本日、20代半ば女性(HSP)とその母親とお話をしてきました。「何か分からないけど…

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6か月前
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自分らしさを見つけていくには「人と自分を比べる」ことが必要だけど、、

こんにちは～ 前回記事で「生きづらさを解消するには自分らしさを上手に出しながらフィードバックをもらうことが大事」という旨のことを書きましたが、自分らしさを見つけていくには自分と他人を比べてどう違うのかを探すことも必要になってきます。でも他人と比べることは自分の能力のなさを突き付けられるツラさがあります。そうした劣等感をどう乗り越えるかを書いていきたいと思います。 キラキラしている人たちたとえば小学校に入学した時に ・勉強ができる人 ・スポーツができる人 ・ピアノが弾ける人

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