アウトプット大全

2週間で3回以上アウトプットすると、長期記憶として残りやすくなる インプットとアウトプットの黄金比は3対7 人間が成長するためには、2つの方向性がある。それは、短所克服と、長所伸展、である 最も効果的なフィードバック方法は、人からアドバイスをもらうこと。自分よりも、知識や経験の多い人から、アウトプットに対して適切なアドバイスをもらう。 アウトプットとは、話す、書く、行動する、である 体験したことを「あなたが」どう感じたのか、飾らずに話す 成功したければ、ポジティブ

スマホ脳

あなたが1番ストレスを感じる瞬間、それは人前で喋る時かもしれない。他人の目が自分に向くと、なぜ居心地が悪いのか。説明として考えられるのは、人間の進化の過程で「共同体から追い出されないこと」が何よりも重要だったからだ。評価を下され、社会的に見下され、集団から追い出されたらどうなるのか、そんな想像が、脳のストレスのシステムを作動させ、心臓がどくどくと打ち始める。 ストレスは、脅威そのものに対する反応だが、不安は脅威になり得るものに対して起こる 脳は不確かな結果のほうに多くのド

「メンタルモンスター」になる。

長友佑都、人間性が素晴らしすぎる。格好いい。36歳、まだまだ成長することを諦めていない。以下本文の抜粋です。 僕は、たくさんの人を照らせる「光」になりたい ネガティブな感情ではなく、ポジティブな感情に、本当は自分の中に強く存在する思いに従ってみたら、未来を開けるのではないだろうか きっと、これからも、歳を重ねるごとに僕は成長する。その自信がある。 試練を乗り越えたからこそ今がある 試練に対して向き合うことさえできれば、必ず「成長」は手にできる。考え、悩み、汗をかき、

渡邊雄太(対ウィザーズ）、25分の出場で3得点、4リバウンド、1アシスト。ネッツが勝利！数字には表れない働きが素晴らしかった！第4クォーター、いいところで3ポイントを決め、ポルジンギスからオフェンスファールを取り、アブディアからスティール！朝から素晴らしい試合を見せてもらった！

セルティックス戦。前半、八村が入ると、チームディフェンスとローテーションが良くる。シュートコンタクトの意識も高まっていた。彼の一生懸命さが伝染している。後半、リバウンドは良かったが、一対一のディフェンスで2本やられたのが痛かった。OTは出番なし。ベバリーとレブロンはヤバかった。

八村塁も渡邊雄太もすごすぎる！日本の誇り！

しょせん全ては小さなこと

人生において何かを決める時、他人に相談するのはとても良いこと。しかし、その決断を他人に委ねてはいけない。自分で決断をし、自分の人生に自分が責任を持つ。そうすれば、結果はどうであったとしても後悔は残らない。自分の人生を生きるのは、自分以外にいない。

八村塁(ウィザーズ対ニックス)

八村塁(ウィザーズ対ニックス)、途中出場で24分、9得点、4リバウンド、1アシスト、1スティールでした。シュートは入らなかったが、ジュリアスランドルをうまく抑え、クロージングタイムにも使われていたので、まずまずの出来だったと思います。 3クォーター、ランドルをうまく抑え、2本連続でドライブを決めた、ナイス！そして、いいところでスリーを決めた！ 4クォーター、残り5分いいところで出てきた。ナイスジャンプシュート！最後のスリー惜しかったな〜。 ウィザーズ全体がシュート、特にスリ

こんな生き方をしたいもんです。額の大小はさておき（笑） https://www.asahi.com/sp/articles/photo/AS20230112004594.html?oai=ASR1D7V99R16PIHB00C&ref=yahoo

渡邊雄太(ネッツ対セルティックス)、21分の出場で5得点、1アシスト。ケビン・デュラント不在が響き、チームは負け。でも、渡邊雄太は自分の役割をきちんとこなしていたと思う。ただ、得点が欲しい場面では、個人で打開できる力が低いので、プレイタイムが減ってしまうのが今後の課題かなと思う。

平日休みを利用して、7.5キロのランニングウォーキングをしてからのサウナにいきました。整いました。 ここは漫画も読み放題なので、チェンソーマン読んで、ラーメン食って帰ります😊自分へのご褒美DAY。