今日はバンザイ寝をしながら金縛りにあった。

バンザイ寝は呼吸が浅くなる。

金縛りなので現実か幻覚か分からないのだけどものすごく荒い呼吸をした気がする。

前日は夢も覚えていないくらい熟睡出来たのに後日これだとなんだか悔しい。

質の悪い睡眠がデフォルトになっていて普通の眠りというのが正直分からない。

最近夢を見たくないという気持ちが強い。

現実は悪くないから良いのだけど。

良い睡眠に囚われすぎるのも良くないのかも。