ワカコ

気分障害で治療しながらお仕事してます。 体感覚が強めの人間。 インドア派でのんびり過ご…

ワカコ

気分障害で治療しながらお仕事してます。 体感覚が強めの人間。 インドア派でのんびり過ごしてることが多いです。たまに家でエアロビやってます。

最近の記事

頭に霧がかかってる

うつっぽい状態が続いています。 頭はあまり動かないし、言葉がうまく出てこないし、仕事上ちょっと困ってます。 でも、どうしようもないので、公私共にできることをできる範囲で行ってます。 回復の方法は睡眠と、ぼーっとすること。 仕事の時間は決まっているので、プライベートが休息に費やされます。 昨日は12時間以上横になってました。 限られた時間で家事や何やらやらないといけないので大変です。 ほんと、厄介な症状です。 今、時短で働いているのですが、できればフルタイムで働きたい。 で

    • 長い試合

      たまたまやっていたドジャース対パドレス 今日は試合が長い でも観ちゃうんだよね。 今日は点の取り合い。どんどん入っていく。 観ていて面白い😆 野球は小さい時に家でよく流れてたのでルールがわかるのでながらでも観れる。 これを書いている時点でもまだ終わってない。眠たい🥱

      • 気分はコントロールできない

        今日は、メンタルの定期診察に行ってきました。 そこで、気分は見えないし、コントロールが難しいので、行動をコントロールしていこうという話をしてきました。 気分が上がってしまうとついついやり過ぎてしまうことがあります。その刺激によってますます気分が上がる。 私の場合は病気なのでその上下が大きめなのですが、それは、誰にでも大なり小なりあるようです。 気分がいい時はいいのですが、落ちると結構しんどいので、できれば気分が安定していた方がいい。なので、対策をしないといけない・・・ と

        • 今日は疲れたぁ。

          こんばんは。 今日は疲れました。仕事量も多かったし、イレギュラーなこともありました。 気になったのが、処理能力が上がってたこと。 調子がいいのか、気分が少し上がってたのか、どちらでしょう。。。きっと後者のような気がします。そして最後にスタミナ切れ。 だとしたら、この調子でやるとまた落ちちゃうので明日からはぼちぼちにしてかないとと思ってます。 といっても、仕事なのでなかなか難しいのですが😓

        頭に霧がかかってる

          本を買って読んでみた

          今日は仕事の本を買いました。 今、一番力をつけたい項目がまとめられているものなので、意欲を持って読むことができます。 人間って、やっぱり興味のあることしかできないんだなと思いました。 本を買ったきっかけは、昨日書いた文章力を上げたいというところから、材料となるインプットが必要と思ったことから。 そういえば、今日ちょっと読んだ樺沢紫苑先生のインプット大全には、インプットは「読む、聞く、見る」と書いてありました。 意識的に必要なことを読む、聞く、見ることで自分の中に置くことが

          本を買って読んでみた

          無事、外出できた。 予定までちょっとだけ時間がある。 何しようかな。

          無事、外出できた。 予定までちょっとだけ時間がある。 何しようかな。

          マッシュル

          今、世界でバズってるオープニングマッシュル。 設定が面白いのでAmazonプライムで観られるのを知ったので早速観てみることにしました。 魔法が使えないから筋トレ・・・すごい発想だ(笑) そういえば、ドラマとか、アニメとか、結構観るかも。

          マッシュル

          文章を書く

          一年ぶりに記事を書いてみました。 最近、自分の文章力の無さに焦りを感じていて、何とか文章力を上げたいと思っているところです。 そのためには、書いていくしかないと思い、久しぶりにnoteに記事を書くことにしました。 文章力がないのはもちろんなのですが、最近、思ったことをうまく言葉にできなくなってきていて、「これも病気の症状?」と思ったりもするのですが、そんなこと考えても仕方ないので、まずは言葉にしようと思いました。 最近思っていることは、とにかく時間は作ればあるのにそれを

          文章を書く

          機械との格闘

          私は機械音痴です。 昨日ちょっとパソコン設定をいじったのですが、今日パソコンでプリンターを使おうとしたら全く反応しない・・・ 結局一度設定解除して再設定したら動きました💦 ちなみにネット環境を変えるのでまた一苦労しそうです。 こんな時、家族に機械に強い人がいてくれたらと思いますが、自分でやらないといけない環境なので致し方ないです。 それでも、今までやってこれたのは我ながら偉いなと思います。 苦手は苦手でいいや〜

          機械との格闘

          少し起きられるようになった!

          この頃朝起きられるようになりました! 気分的にも調子がいいのかな?と思っています。 気分障害なので、「上がったら落ちる」のがはっきり出やすい体質ということもあり、調子がいいから全てオッケーというわけではないです。 でも、朝からスッキリ起きられるのはやっぱり嬉しいです😆

          少し起きられるようになった!

          週末✨

          こんにちは😃 久しぶりの更新です。 今週の仕事はいろいろありましたが、なんとか乗り切ることができました! そして、週末には楽しみイベントを作りました✨ これから楽しみ🎶 さて、今日は時間と体力気力があったので、朝から着物を着て過ごしています。 別にどこかに出かけるわけではないのですが、着物を着たくて着てるって感じです。 着物ライフは小さい頃から描いていたものなので、それが実現している今、幸せです😊 そういえば、私は夢を一つ一つ叶えてきたと思います。 一つ一つは小さな夢で

          産む権利、産まない権利

          先日、ここで婚活の話を書きました。 内容としては婚活は一時中断するというものでした。 理由は、持病に影響を及ぼすほどストレスが多かったからでした。 そもそも、なぜ今婚活をしたか・・・ズバリ出産問題が差し迫っていたからです。 「今婚活をしないと出産できなくなる」という焦りがあって婚活を始めました。 もちろん、人生のパートナーを見つけたいという理由も大きくありましたが、それならばもう少し持病や仕事が落ち着いてからでも良かったと思います。 結局、ストレスでうつになり仕事を休むとい

          産む権利、産まない権利

          天気が〜

          今夜から明日にかけて大荒れで、私の地域では電車が止まります。。。 なので、明日は早めに出ていつもより遠回りで出勤しないといけません。 こんな人がきっと多くいるので、明日も通勤ラッシュに巻き込まれながら通勤です。 話は変わりますが、最近は帰宅後も料理をする気力があり、夕飯を作ることが多いです。 料理は今でも苦手ですが、毎日やっていくことで少しずつですが慣れてきました。 あと、食費を減らすという目標があるので、炊事に気合が入っています。YouTubeとかで勉強もしてます✨ 食

          天気が〜

          着物を着ました👘

          昨年着付け教室に通い切れるようになった着物。 今日は準備から完成まで42分かかりました。 最初は畳むこともできなかったのに・・・成長したなと思います。 二重太鼓で垂れが少し長くなったけど、まぁいいっか😃 忘れないためにもできれば週一で着物を着たいのですが、体調面や予定もあるのでなかなか難しいので、思い立ったら着るようにしています♪ お出かけの予定はないので、このまま家時間を過ごそうと思います😊

          着物を着ました👘

          着物を着ました✨

          着物を着ました✨

          レジンで初作成

          レジンで初作成