こんにちは🌹

先日の10月11日は、国際ガールズデーでした！「女の子の権利」や「女の子のエンパワーメント」の促進を国際社会に広く呼び掛ける日として国連によって定められた日です。

今回のnoteは、この「女の子のエンパワーメント」に注目して、私が私をエンパワーメントしていくために心掛けていることを少しお話したいなと思います☺️

自分をエンパワーメントしようと思ったキッカケ

私が自分をエンパワーメントしようと思ったキッカケは、自分への自信の無さが直で体調の変化にあらわれてしまったからです。

私は、去年オーストラリアへ留学していました。私が住んでいた地域は、有名な観光地ではなく学生が遊べるような場所は少なかったものの、良くしてくれる人がとても多く穏やかに静かに時間が流れているような街でした。そこで10ヶ月間ほどのびのびと過ごした私は、帰国後急激に体調を崩してしまいました。

その中で気づいたことが、留学前よりも人の目を気にするようになってしまっていたことです。例えばノーメイクで出かけた時、その日着てる服が何となく自分に合っていないような気がした時、周りからどう見られているのかを気にしていました。もちろんこれだけが体調を崩した理由ではないと思うのですが・・・・💦

なんとかしてこの体調を良くしたい！モリモリご飯を食べたい！と思い、この状況を打破しようと考えました。それが、「周りの目を気にしなくなるぐらい自分のことを愛してあげたい、エンパワーメントしたい」ということでした。

自分をエンパワーメントするために

かといってすぐに自分に自信が持てるわけではありません。

まず些細なことから自分を褒めてあげることを始めました。ほんっとーーーに些細なことでも褒めます。午前中に買い物に行けたから500点👏今日は自炊をしたので500点👏など日常から自分を褒めることを心掛けました笑

そうすることで少しずつ自分の行動に自信を持てるようになりました。

もう1つ自分をエンパワーメントするうえで私にとって大事だったことは、「この人のような考え方ができるようになりたい！」というロールモデルを作ることでした。

私にとってのロールモデルはK-POPアイドルであったりジャニーズアイドルであったり父や母、友達などの身近な人でした。

たくさんの人から刺激を受けることで自分に自信を持てたり、考え方を良い方向に持っていけるように徐々にできるようになりました💐

ちょうど昨日夜更かししてYouTubeを漁っていた時にBTSが国連でおこなったスピーチを見つけました。

自分自身のストーリーを語ること、自分自身を愛する事の大切さをBTSのメンバーが世界中の若者に向けて投げかけています。

自分自身を好きになれるようにこれからも些細なことを褒める習慣は続けていこうと思います！💪

とりあえず今日はこのnoteを書き上げたことに褒めポイント1をあげたいと思います☺️