まぐまぐ「心と身体に効く笑いヨガの力」
Vol.303 “笑いヨガのリードが上手になる秘訣　その4” (2015.5.19)
Vol.304 “笑いヨガのリードが上手になる秘訣　その5” (2015.5.26)　を編纂。

笑いヨガリーダー養成講座を受講後、笑いヨガのリードがすぐに上手にできる人もいれば、できない人もいる。

個人差が大きいのは、それまでの経験によるものだけではないことがわかった。

それは、目の前で起きていることをしっかり見ることが、案外難しいのだ。

ＤＶDを見ながらエクササイズをやる。
講師のリードで一連のエクササイズをやる。

2015年当時のリーダー養成講座では、このように2回同じものを見てやってから自分がリードした。

そのステップを踏んでも、自分がリードする際は違うやり方になっている。

きちんと目の前のことを見て再現しようという意識が薄いと、何回やっても笑いの体操を効果的にリードするスキルが身に付かないのだ。

笑いの体操を体験し、それを再現しようというするだけでは、似て非なるものになる。

何でそんなことになるのか？

それは意識の方向性だ。

たとえば、毎日使っているお気に入りのコーヒーカップ。
あるいは毎日購入して飲むペットボトルでもいい。

簡単にスケッチしてみて欲しい。

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多分、描けない。

描くためにじっくり見て描いたら描けたとしても、ただ毎日観て触れてなじんでいても、描けないのだ。

つまり、「意識を向けて、見る」ことが大切だということ。

後で絵を描くのだという意識で眺めてみないと、いくら毎日見ていても、描けない。

講座受講の時に、自分が笑いのリード役をやるという意識。

笑いヨガリーダー養成講座は楽しい。だからこそ、楽しさを味わってもらいたいと考えている。

難しいことを考えたり書いたりしながら覚えたりしようとしても、笑いヨガの価値を体感することはできない。

しかし、笑いの体操は、ただ漠然とやっていて、記憶で再現するのは難しい。

【ポイント】「笑いヨガが上手になる秘訣」は、意識して観る。

"目の前のことをありのままに見る"ことが、簡単ではないことを笑いヨガリーダー養成講座を何度もしていてわかりました。

意識して観ることと、楽しい体験の両方をしていただくために、努力しています。オンラインでの笑いヨガリーダー養成講座は、すさまじい速さでリードのスキルが身に付きますが、ワクワク感は会場開催には及びません。

2023年1月27日・28日の、大阪会場開催は、大阪駅の近くの大阪を一望できる会場です。全国の人にお集りいただきたいです。

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Vol.303 “笑いヨガのリードが上手になる秘訣　その4” (2015.5.19)
Vol.304 “笑いヨガのリードが上手になる秘訣　その5” (2015.5.26)　編纂

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オンデマンド＆zoom1日講座は、1日の出席で済むので、自分のペースで進めやすいスタイルです。事前学習映像は、復習にもしっかり活用できます。
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