ポリヴェーガル理論少し学んだだけで震えた…

私が体調悪くなるとき(意識が朦朧とする、呼吸がうまくできない)、私の身体は危険信号を出して凍りついているのかもしれない…

適切な養育受けた人とは神経系から違ったんだね…