こんばんは。 🌸ウィンナーロール パンにウィンナーはさむだけ！ 🌸カボチャを揚げたおかず 🌸豚こまえのきキャベツ炒め 🌸ほうれん草とお豆腐の味噌汁 🌸水菜とゆで卵とミニトマトのサラダ（ごまドレッシング） お料理の記録です✏️ 読んで頂き、ありがとうございます😊 一度色々あり、料理がつくれなくなった主婦が 美味しい！ の声が聞こえるのが嬉しくなり つくるご飯メニュー。 お母さんが料理上手だった夫の為につくる 愛のこもった料理。 メタボ改善のメニューも作り
最近作ったもの ・かぼちゃを揚げたもの ・豚ひき肉と豆腐しいたけ丼 ・シャケ入りバターしょうゆ炒飯 ・水菜サラダ！！！胡麻ドレッシング
新玉ねぎスープ！！！
最近作ったもの。 家族皆様、復活です🙇♀️ ！ふきのきんぴら！ ！鶏むね肉のから揚げ！ ！ふわふわたまごと、わかめの味噌汁！ 焼き鮭！ 野菜のおかずが少ない！作りたい〜！
さすがに、家族皆さん体調不良で、なんだか自分も、落ち込みぎみ、、、 娘さんは５日目くらいにして、やっと 熱が平熱をキープ！食欲も元気も、 元通りに、、、🥹今日はなんか、 良い事あるかな〜🦋 やっぱり 新しい事していこうかな🤹♀️ゆっくり休むのもよいかなー🫠 久しぶりに早起きしてます！
最近作ったごはん！ ・鶏胸肉の唐揚げ ・もやしのさっぱり炒め ・トマトと豚肉とキャベツのさっぱり炒め
おはようございます！ きのうはまた娘ちゃんお熱上がり、 やっぱりまだかー！となりましたが、昨晩はよく寝てました😌 今日は家族も昨日からお休みで、ビットコインで購入した生活用品が届きます🦊 最近パソコンの動き遅いにまいってますが軽く運動もして、すっきりするつもりです☀️皆様は🌸かな？
きのうかな病院行ってきました🙇♀️ しばらくお家といっても、アパートで す！で過ごす事になったので、運動の為に（私のストレス解消と夫を巻き込むダイエット）の為に任天堂リングフィットをクーポン3,000円引きで購入。その前にスポーツが出来るソフトも買ったのに！娘もお熱平熱食欲出た！
なんだか、宣伝したのに、 自分の料理が恥ずかしくなってしまった😭🙏なぜだ、、、子供さん、またまた体調不良で、YouTubeどの位見せるか問題に、🫠 またまた熱でうなされて、可哀想、、２日連続です、、、つらい、明日も病院だー🥲でも、3行ポジティブ日記とか、いろいろよい想像して休む😴
と言っても、超、超簡単！！！！！ 切り干し大根（水で戻すなどしてね） ツナ缶 1缶 マヨネーズ 適量 醤油 適量 塩コショウ 適量 白すりごま 適量 （あればきゅうり🥒など！） 適量が多すぎる！！！ 今朝は、これを頂きました。 こちらは、くもりですが、 レッツゴー！！！
なんだか、いっぱいいっぱいになって、 体調が不安定です。 ちょっとお休みします。
おめでとう！ きのうから、パパにお鍋を作ってもらったり、 やはり、ノンアルのアサヒの桜の缶🌸を 買って来たりのパパ😂 きのうからは、パパの作った食事と、 ブドウくるみパン🌱 スッキリしましょ〜！！！ きょうも、ありがとうございました🌞
私の目標は、朝ごはんを食べる事！！！ しばらく自分は、 水とコーヒーで、 娘をおくりだすことも、しばしば 🙇♀️ 娘には、作るけども。 レベルあげたい🏅 おくれた私の朝ごはんは！！！ 玄米ともち麦いりごはんの ほうれん草たまご鶏ひき肉入り！！！ おじやー 味付けはなぜか中華風になってしまった。 シンプルな味付けがよさそうでした。 それでは、今日も良い日でありますように🙏
今日は、豆腐ハンバーグ、いんげんとにんじんの 味噌汁 もち麦と玄米のご飯にしてみました！！！ もう一品 ひじきのものが間に合わず😂 今日は、実家に行ってきて、パワーいただきました！ あしたは、火曜日ですね！！！ みなさん、よい1日になりますように！！！🙏 ありがとう😊 良い夜を🌉
実は、、、栄養の勉強があまりできておらず、 持病で主婦業も、リハビリ中のような 感じな私なんです。 買い物も、怖くて行けなかったけど 最近は、頑張ってました🙏 たまに、出前館やら、ネットスーパーを 使ってしまう！！！ でも感謝です🙏 あまり栄養は謎なメニュー（今日はパパの リクエスト） 鶏胸肉のから揚げ キャベツと玉ねぎときゅうりのサラダ ネギともやしとワカメと人参の味噌汁 今日も、みなさん、お疲れ様です！！！ 本当に、料理初心者です！！！ 記録！！！🙇♀
今日も、きのう娘さんお熱だったので 一応学校お休みです。 3.11 13年たちました。 まだ、忘れられない。何か自分に 出来ることはないか、、、 まずは、災害や津波で亡くなられた 方々に、御冥福お祈り申し上げます。 今日も1日頑張ります！
