金曜日の夜に日々のお疲れやストレスを手放すチベット体操クラスです。

チベット体操＋プチヘッドマッサージ付きの90分
日頃のお疲れやストレスを手放して、リラックス＆エネルギーチャージしたい方におすすめです。

お問い合わせ＆お申し込みはコチラへ☞tibeyoga.h@gmail.com

《完全予約制の少人数クラス》
会場：千葉県船橋市（船橋駅より徒歩約6分）
日程：2020年1月31日(金)    19:00〜20:30
　　　2020年2月28日(金)    19:00〜20:30
参加費：1回 3,000円
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル，動きやすい服装(チベット体操は裸足で行います)，お水

チベット体操はチベットのお坊さんが生み出した５つの体操の動きと呼吸を合わせて行うシンプルな体操です。

呼吸の吐く息・吸う息に合わせて身体を動かすことで、身体の中の気(チャクラ)を活性化させるといわれています。

本だけではわからないチベット体操のポイントもお伝えしますので、初めての方でもご遠慮なく安心してご参加ください。

気とかチャクラとかわからなくって大丈夫♡

金曜日の夜に気持ちよく身体を動かして、疲労やストレスなどで固まった身体をほぐしてゆるめていきましょう！

お問い合わせ＆お申し込みはコチラへ☞tibeyoga.h@gmail.com