プライベートや仕事でしんどくなって心が折れそうな時は誰しもがあると思います。

そんな時は1人の時間を確保し、頭の中を整理するのがおすすめです！
読書をしたり、好きな音楽を聞いたり、とにかく心をリラックスさせ、ネガティブな感情を排出します。

美味しいものや綺麗な景色を見てリフレッシュするのもおすすめです。
とにかく心が折れそうな時は、心にたっぷり栄養補給をしてあげましょうね！