【練習note】テニス(2023.11.22)
スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。
基本情報
アドバイスと気付き
レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。
今回
ストローク
時間を奪うことより、強い打球が打てる高さまでボールを落として打った方が良い。
打つ時に伸び上がっている。
頭が上下にぶれてはいけない。
下がりながら打つと踵重心になり、ボールは浮いてしまう。
前回
低く速いボールの処理
低い球を打たれる前の準備と打たれた時の処理が大切。
サービスボックス内の相手に返球した時、低いボールの処理の準備をする。
ライジング気味で返す。
テイクバックは小さく。
打球の進行方向にフェイスをセット。
タタンと当てるだけ。
振り返り
チェックリストと確認。
共通事項
サーブ、レシーブ、スマッシュ
ストローク
ボレー
戦略とメンタル
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