スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

前回

• バックボレー
  ローボレー
  ラケットヘッドを下げない
  
  正面
  グリップエンドを引き抜く
  

• ストローク
  近い
  待てない。突っ込みすぎて、ナガラ打ち。

今回

• ストローク
  深くて速いボール
  左右のスペースを作る
  フェイスの向きを正面に。
  アッパースイングにならないように。
  準備を早く。
  ボールの軌道にフェイスをセット。

• リターン
  打点を前に取る。

• サーブ
  サーブはラケットを担ぐ時、肘を曲げろ。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル