【練習note】テニス(2023.12.19)
スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。
基本情報
アドバイスと気付き
レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。
前回
ボレー
フェイスを決めて、当てるだけ。
習得できてから、ベッドを押す練習にする。
順序がある。
引きつけて当てる。試合
ネットを恐れず、決める。
今回
バックハンドストローク
ベッドが落ちて、ゴルフスイング。
近い。脇にゆとりがない。
差し込まれている。前で取る。
肩を入れて開きを抑える。ボレー
振っている。当てるだけ。
返球した方向に半歩前に詰める。戦略
サーブ時のボレーヤーの立ち位置
アレーサイドよりセンターケアー
サーブサイド
サービスライン付近
センターに寄る
レシーブサイド
サービスボックス中央返球後
前衛の位置を確認し、センターのスペースを潰す。
振り返り
チェックリストと確認。
共通事項
サーブ、レシーブ、スマッシュ
ストローク
ボレー
戦略とメンタル
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