スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

今日のレッスン

今日のレッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

• ボレー
  ベースラインを狙う。
  距離が出ないのは、
  ⚪️インパクトの瞬間の握りの強さが弱い
  ⚪️ボールの押しが足りない
  ちょうど良い自分のバランスを見つける。
  強く握ったままでインパクトすると、衝撃を吸収してボールは弾かない。

• フォアハンドストローク
  左手が使えていない。
  前に出すことで、身体が開かない。
  身体が開くと、振り遅れが起きる。
  身体が開くと、面が上を向き、打ち上げてしまう。
  左手が使えるようになったら、ラケットの振り抜きをシャープにする。
  ストロークのレッスンで言われていたこと。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル