先週の土曜日に背中の合トレを行いました。 内容は、、、ベントオーバーローを２時間！！！ 重量は、160キロ、140キロ、120キロ、100キロなど かなりの高重量を扱いました。 大学のパーソナルトレーニング室でしました。 エアコンは着けず、窓も開けず中野ヘルスクラブ状態でやりました。 そのため、床には汗の水溜りができたました。。 僕は、こう言う状況でのトレーニングが好き笑 非常にきついトレーニングでしたが終わった後のやり切った感がたまらなかったです! また、高重量ベントオー
昨日ゴールドジムで先輩と胸トレを二人でする予定でした。 先輩の勤務が終わり私に一言こう言いました。 「今日某S本も一緒にするよ」と、、、 私はえーーーーーーーーーーー！ サイヤマンなどのYouTubeで見ている人と！ とても嬉しく気合が入りました。笑 そこで、合トレで行った胸トレを紹介したいと思います！ １種目目ベンチプレス１０セット 私は、100キロでセットを組みました 某S本さんも同じ 先輩は180キロでした（もう怖いよ!!) ２種目目ディップス３セット 私は、加重
こんにちは、この度Noteを始めましたてぃーなかと言います。 初めて記事を書くので今回は、自己紹介をしたいと思います。 福岡県出身で今は神奈川県に在住している大学3年生です。 趣味は、筋トレです!（一応全日本学生ボディビル選手権入賞しています笑） 音楽は、長渕剛やCHAGE&ASKAなどの古めの曲が好きです! けど、最近はミセスやワンオクなどの曲を聴くことが多いです! 自己紹介って何書けばいいんだろ？笑難しいですね なので、今日はこの辺で終わりにします！ しょうもない自
