経済的な不安もなく、仕事や趣味にも楽しく取り組み、人間関係にも恵まれている人はどうでしょう。
こういう人は自己愛に満たされており、経済的にも精神的にも余裕があるので、日常的にあまり不機嫌になりません。

電車が遅れても、料理の提供が遅れても「まあ、そういうこともある」と
受け止めて、何事もなかったかのように過ごすことが出来るのです。

「年収○○万年以上ある」「友人が○○人以上いる」など。満たされるための客観的な基準があるわけではありません。

お金持ちでも、常に友人たちに囲まれている人でも満たされていない人はたくさんいます。

重要なポイントは、自分が置かれた環境の中で「満たされている」という
実感を持つことが出来ているかどうかです。

まずは、生活面や人間関係の面で満たされていると感じている人と満たされていないと感じている人の大きな違いを理解しておきましょう。

自己愛が満たされれば、イライラはずっと減るはずです。