友人に体重増加を相談したところ
こちらの本を薦められた。

1日16時間の断食時間を作ることで
体内の余分な脂肪が消化され、健康が手に入ると。お昼と夜の食事制限もなし。簡単に始めらるダイエット。

どのくらい減っていくのか。
実験開始だ💪🏻

皆さんは、ダイエットしてますか❓