心が弱くても大丈夫。レジリエンスの強化とは！？

社会人生活は、時に厳しい試練や予期せぬストレスをもたらします。 仕事のプレッシャー、複雑な人間関係、そして日々のルーティンに追われる中で、自分の心が折れそうになることもあるでしょう。 しかし、心の中には、これらの挑戦を乗り越える力、レジリエンスが備わっています。 社会人として直面する困難に立ち向かうために、日常生活の中でレジリエンスをどのように強化していくかを知っていきましょう！ レジリエンスとは何か？ レジリエンスとは、困難やストレスに直面した際、それを乗り越えて回復す