自己受容　もしかしてこういう事！！

まず自己受容とは？ 調べてでてくる言葉では あるがままの自分を理解し認めたうえで、全てを受け入れること 長所・短所それぞれを評価したりはせず、無条件で受け入れます。 と書かれています。 私は根っからの自己肯定感が低いむしろないレベルの性格です。 とにかく自信がないです。 自分なんか… 私には無理… だって…が口癖。 こんな自分から解放されたい！ こんな自分でもきっと必要としてくれてる人がいる！ そう思ってコーチングを受けたり、 自己肯定感の本を読んだり、 セミナーに

「継続」 私が唯一継続していること。 それは、朝起きて白湯を飲むこと。 理由は、体を温めるため。 これだけは毎日欠かさずに、 ５年間続けています。 些細なことだけど、継続できてることがある。そんな自分を褒めてあげたい😌

人生生きてるだけで丸儲け。 今日これだ！と自分の中に落ちた言葉です。