Reflection。
私が現在通っている学校はこれを大切にしてる。

初めて聞いた時は正直「ケッ、なんでもかんでも横文字使いやがって」…とまではいかないけど、心に響かなかった。

簡単に言うと" 振り返り "。
ほらね？ピンとこないでしょ？？

ただこの一週間授業を受けていく中で、その言葉の大切さを少しずつだけど分かってきたような気がする。

振り返り、って簡単なようでムズカシイ。
だって自分の良い所だけじゃなく悪い所、直さなくてはいけない所を見直さなければならないから。

私は振り返りが苦手なんだと思う。
小中学校でなにかの公演を聞いた後に決まって必ず振り返りという時間があったし、テスト後の見直しは大事だと父から教えられてきた。面倒くさいのもある。聞き終わった、解き終わった解放感に包まれて自らの行動を振り返るのがとてつもなく億劫に感じてしまうから。

でもやっぱり振り返りってめちゃくちゃ大事。
苦手だけど、面倒くさいけど、振り返ることを習慣にするのって色んな利点がある。

私は人より比較的自己肯定感が低くて自信が持てないタイプ。過去の自身の言動、他人の態度、自分に合わない価値観・環境、周りの評価…などなど身の回りには私の自己肯定感を下げるには十分なくらい素材が揃ってる。でも言い換えれば、それと同じくらい自己肯定感を上げていけばいい。

私が最近取り組んでるのは自分で自分のモチベを上げること。例えば私にとってめちゃくちゃ面倒くさい「髪を乾かすこと」や「洗濯物を干すこと」。そのミッションを達成すると必ず自分に「偉い！自分偉い！」とスタンディングオベーション並の大拍手を送ってる。あくまで心の中でだけど。

でもそれだけで私の気持ちはフッと軽くなるし、あ〜頑張ってよかったって気持ちになる。単純だな〜とも思うけど逆に単純でよかった。小さなことでも幸せだと思える単純さが自分のモチベを上げてくれて自己肯定感を高めてくれて気持ちよく息が吸える。夕日が綺麗だと思える。ご飯がいつもよりもっと美味しく感じる。明日が苦じゃなくなる。そういう小さな幸せってコツコツ積み重ねれば大きな幸せに繋がると思う。

後ろを振り返って逃げ出したくなる、という人がいるが、私は逆だ。過去の自分ほど嫌いなものは無い。弱くて惨めで汚くて、自分にも他人にも嘘ばかりついてそのくせプライドだけは一丁前に高い過去の自分が嫌いだ。でもだからこそ、後ろを振り返って過去の自分に今の自分、未来の自分を見せつけて「もうあの時の自分とは違う」と実感するのは実に気持ちがいい。爽快感がすごい。振り返った先に良い思い出がなかったとしても、思わず戻りたなるくらい良い思い出があったとしても、私は過去に戻りたいとは思わない。今を、この時代を生きる自分をいつでも一番好きでいたい。そう思うのって私にとっては簡単な事じゃないから、こうやって少しずつ自分の生き方を学んでいきたい。

Reflection。
これから先" 振り返る "ことは何度もあるんだろうけど、その度に一段、もう一段とレベルアップしていきたい。過去の自分に笑い返せれるような、未来の自分に自信を持って会いに行けるような生き方をしたい。

まだ4月。2024年始まったばかり。
今一度気合いを入れ直して頑張ります🔥