すごくリアルで夢の中ですごくがっかりしたのを覚えていたので、起きてすぐにメモを取った。 でも、夜になった今はほとんど思い出せないので朝イチでメモを取って正解だった。 このせいで二度寝して遅刻しそうになったけど。 劇団入団試験 黒いシャツ 不合格 試験前意気投合 シャツを変える 本をよく読むと言うと不合格 役に入りにくくなると言われる 言われたのは審査員ではなく、試験に通った人 試験で帰ってくださいと言われた後も残っていると試験の続きが受けられたらしい 寝覚めが悪く二度寝して
カメラをもって散歩に行ったら彼岸花が満開だった。 彼岸花は1週間持たないイメージなのでタイミングよく見ることができてよかった。 毎年何気なく見ているけど、距離が長い散歩のコースを取ると一面彼岸花が咲いている場所があり、その赤さにうれしくなってしまった。 白い彼岸花もある記憶があったのだが、今年咲いていたのは一輪だけで、写真に収められてよかった。あたりが真っ赤なのに一つだけ白く咲くその花は特に光っているようだった。 普段は写真を撮っていて話しかけられるなんてないのだが、立派な
メタ認知。客観的に見る。一歩引いてみる。 キャラクターになりきる。お面をかぶる。 自己肯定感、自己効力感が必要になる。 自分なんかと自分を認めていない。 物語、ナラティブセラピーという手法がある。 自信をつける方法 やり遂げることができるということ 周りとうまくやること 自分のことを好きになること このうちの一つだけでも効果がある。 成功体験、達成感。 努力して達成したということのなかで 努力をしたことを繰り返し思い出す。 日記というか日々やったことの記録をつけると良い。
最近おいしいお米を食べたいと思ってる。 とりあえずふりかけを買ってみた。
痩せないのは、少しずつ食べてしまっているお菓子のせいだろう。 その分動けばいいだろうがそれもな。
米がうまいとおかずは小品ですむ。とは言っても鯛茶漬けなので贅沢なものだけれども。
あと1時間寝たら日中の活動がどうなるか、よくなるかの実験をしよう。ポケモンスリープもやってることだし。
大切な人のすごく好きなことが生理的に受け付けなくてどうしてもやめて欲しい時に本人に言うべきか、私ががんばって避けるべきか、どちらがいいのだろう。 家でまでストレスは溜めたくないんだよな。
鉢植えがうまく育てられない。 というよりも、育てていると言えるほど注意を向けられていないのだろう。 日本に向かないものを育てようとしているから余計にだめだ。 諦めた方がいいんだろうな。
スマホができたため、なんでもながらでやる癖がついてしまった。タイパを得ようとして結局何も残っていないことがほとんどだ。スマホからどれだけ離れられるかがポイントになるんだろうな。
調子の悪いときに勉強しないと身にならないとして、サボっていく。 調子のいい時などないのだから、つらくても毎日やるしかないのだ。
ここ4ヶ月ほど勉強してきたけど、全く足りないと今になって思う。今ぐらいの焦りで最初から取り組んでいれば違ったかもしれない。でもそれだと気持ちがもたなかっただろう。 ダメであるべくして、ダメなんだろうな。
うちの2匹の猫のうち片方は一方の猫の爪を切っていると必ず寄ってくる。いじめられてると感じて助けにくるのか、冷やかしにくるのか。 猫同士仲が悪くないけどちゃんと意思疎通できているといいな。
ポケモンをほとんど知らないのにポケモンスリープ続いてる。 ゲームとして真剣に取り組みそうになるけど、どうしても課金が必要になるからこだわらずにゆるりとやっている。 好きなポケモンとかいなくてかえってよかったかもしれん。
昔使っていた腕時計を試験で使うために引っ張り出してきた。 電波時計なのだが、どうやって合わせても他の時計と1分間時間がズレる。 この時計だけどうしても合わないと困っているが、この時計だけがあっていて他の時計が全て間違っているのかもしれない。
TOEICのテストが近いので模試形式で問題を解いていたら、2時間も集中していられないことがわかった。 好きで見に行っている映画や音楽ライブでも2時間は集中できない。途中関係ないことを考えるし、しないけどストレッチをしたくなったりもする。 2時間集中して英語を聞き、読むことは無理なのだろう。 今更わかっても遅いがなんとか1週間あるので集中しなくても目標の点が取れるようにがんばりたい。
