記事一覧
【宅トレ記録（4/17：35日目）】
昨日の反省を踏まえて、今日から再始動です。
しばらくは腹周りの肉を解消すべく、集中的に鍛えていこうと思います。
https://youtu.be/OR1FVDGFbiU
https://youtu.be/ARrYSxwYO5U
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【宅トレ記録（4/16：34日目）】
昨日の流れを断ち切れず、今日も軽めの調整で終えました。
グダグダと過ごしてしまったので、反省しなければですね…。
https://youtu.be/Fu8YMWcrhTs
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【宅トレ記録（4/15：33日目）】
寝落ちしてしまったので、昨日の記録です。
旅疲れもあったので、やる気が出ない時の簡単調整だけしました。
明日からまた再始動しなくては…！
https://youtu.be/axLZkBJxGb4
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【宅トレ記録（4/14：32日目）】
腰肉周り解消に重点をおいたトレーニングをしました。
腹筋は付いてきても、腰肉が中々の強敵…姿勢から改善しないとです。
https://youtu.be/pWqPgc-ZKBI
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【宅トレ記録（4/13：31日目）】
最近ソファーで寝落ちをよくしてしまいます。
日付的には昨日になりますが、宅トレはしっかりとやりました。
腹周りの肉を削ぎ落としていきたいです。
https://youtu.be/NlIMLzSJji0
https://youtu.be/FPNayxCrdWU
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【宅トレ記録（4/12：30日目）】
ついに宅トレを始めて30日目（1ヶ月）となりました。
noteも書き続けているように、継続することに意味があると思いますので、これからも励んでいきます。
https://youtu.be/Za53QYwgmT0
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【宅トレ記録（4/10：28日目）】
ワンオペで疲れ切っていたので、軽めの宅トレで調整しました。
公園で走り回ったので、トータル運動したということにします。
明日からまたしっかりやっていきます。
https://youtu.be/axLZkBJxGb4
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【宅トレ記録（4/9：27日目）】
今日も張り切って宅トレに励みました。
簡単に変化しないもどかしさがありますが、少しずつの努力を重ねていきます。
https://youtu.be/K3nyfZ3vJpM
https://youtu.be/FPNayxCrdWU
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【宅トレ記録（4/8：26日目）】
昨日は寝落ちしてしまったので、記事が今の更新です。
体重はあまり変化ないですが、腹周りが少し締まってきたように見えます。
近々、まとめ記事を書こうと思います。
https://youtu.be/fPlOQI3pt6k
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【宅トレ記録（4/7：25日目）】
しばらく腹筋を重点的に宅トレしていくことにしました。
ぜい肉なくなれー！
やりすぎて痛めないようにだけ注意します…。
https://youtu.be/FPNayxCrdWU
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【宅トレ記録（4/6：24日目）】
今日も腹筋を中心に宅トレしました。
理想の体型になれるよう継続してトレーニングに励みます。
https://youtu.be/ARrYSxwYO5U
https://youtu.be/FPNayxCrdWU
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【宅トレ記録（4/5：23日目）】
今日も腹筋中心に宅トレしました。
仕事終わりだと短めのトレーニングが多くなりますが、やらないよりマシだと考え、少しでも動くように心掛けています。
https://youtu.be/OR1FVDGFbiU
https://youtu.be/OY6V2rwIB2A
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